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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) 公仔箱論壇; W( l0 ~7 z8 c
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r  [' B3 ^, C! f
  -预防心脏病
; W$ s) s: I6 H! Utvb now,tvbnow,bttvb  -用来漱口可防治蛀牙 tvb now,tvbnow,bttvb8 Y+ |. Z* f) e6 C9 {/ m
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  2三文鱼 (SALMON)
: `. e* j! i$ w, g- N$ d* kos.tvboxnow.com  -含有OMEGA-3S脂肪酸
+ d  Z% j9 u! N8 n8 E3 h公仔箱論壇  -可防治血管阻塞
5 N& ]8 X& q; t1 ~' K& E5 D* Z0 i  -预防脑部老化例如老人痴呆症
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  3菠菜(SPINACH)
# D  N9 X' [. @2 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含大量铁质及叶酸 tvb now,tvbnow,bttvb% U1 k! `: X$ D& z" ^
  -可防治血管疾病及心脏病
. k" O' E! s! Y1 X  -保护视力
9 W8 k  M' L/ d6 O, l3 ^5 fos.tvboxnow.com  -热量低 / d$ b) i" G3 |& O
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  4西兰花 (BROCCOLI)
9 T4 [  I+ t8 @* z2 B  -含丰富胡萝卜及维他命C
% Z2 ~+ Y! `& X- D& U  `tvb now,tvbnow,bttvb  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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  5蒜头 (GARLIC)
. j$ M' z) z$ i' }2 j) |tvb now,tvbnow,bttvb  -防治心脏病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {2 Z1 i3 o/ X5 Q/ ]9 M( ?
  -降低胆固醇 8 F9 v$ R1 u8 E6 H, T- e( y
  -杀菌 tvb now,tvbnow,bttvb" A8 H5 |$ |- B4 I
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  6红酒 (RED WINE)
5 K. j: X; v% T( x" I  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
. E+ G4 Y2 O2 z0 [  -减少血管硬化 os.tvboxnow.com. v5 B9 O, \, Z6 J. O& Y0 D
  -喝小量对心脏有益 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [/ V' U  q9 j! Z7 p% F
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  7西红柿 (TOMATOES) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |9 `3 f2 K/ h2 L1 F& q) X
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 ( k' }$ ~+ A* k/ F3 @
  -防治前列腺癌
8 ~) E' a$ c9 b' u2 {) Gtvb now,tvbnow,bttvb  -防治与消化系统有关的癌症
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7 b  a( T! p4 ~+ W" S( F' g# O" P  8果仁 (NUTS)
! X' a* j' P4 a1 G# U7 y) ltvb now,tvbnow,bttvb  -含丰富维他命E TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R, x4 a+ A9 o0 u( T
  -降低胆固醇
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  -含甘油三酸酯,预防心脏病 os.tvboxnow.com, C- ~+ L. n9 b; L7 |, z8 ]
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  9燕麦 (OATS)
; i8 I, m2 }7 f  e6 Y# e9 L* T: Y, }+ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -降低血压
3 X% \/ g2 k; ^( F, W  -降低胆固醇
% D, S. N% N; n2 G$ x0 {: d  -防治大肠癌
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  10蓝莓 (BLUEBERRIES) tvb now,tvbnow,bttvb2 L' ~% a% x. V! V3 ]
  -抗氧化 . E/ B( @. \+ Z$ k
  -预防心脏病 公仔箱論壇6 w/ e1 s7 b4 r5 O, x# d0 Z
  -防治癌症
" L; \7 Q& ~2 ]: L) kos.tvboxnow.com  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
3 [9 d2 K# C5 b* y, W1 b% q9 ]os.tvboxnow.comTOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
7 x% S2 d. k# G  |  I" Yos.tvboxnow.com不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
2 E- K5 ]; n' W9 Utvb now,tvbnow,bttvbGREEN TEA, TOMATOES, RED WINEos.tvboxnow.com  F3 T. G- N, `' {
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P5 k' s) ~) J
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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