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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
/ I' x7 y, u2 ^* B" p0 R公仔箱論壇  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 公仔箱論壇9 }2 w# ]5 J# S& u/ @. q9 r' W
  -预防心脏病 公仔箱論壇% u# y' k, ?# h1 Z1 p7 p
  -用来漱口可防治蛀牙
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  2三文鱼 (SALMON) " K; t0 Z/ h9 k- e/ A6 a  M7 \
  -含有OMEGA-3S脂肪酸 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l  \$ X& ?( Y
  -可防治血管阻塞 9 R8 v7 L3 S& h! h( j) l7 L, K
  -预防脑部老化例如老人痴呆症
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/ e# V- M0 [, z) A( F) |: z, }公仔箱論壇  3菠菜(SPINACH) 公仔箱論壇8 Y! @* e/ N) A
  -含大量铁质及叶酸
' L: Q& x) i; a, E  -可防治血管疾病及心脏病
5 ^% \! p& \: G: Z: h; f; M  -保护视力
  w8 l/ |* O$ k+ M) K* i5 }7 ?  -热量低 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W. b- b# S9 K) D
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  4西兰花 (BROCCOLI)
. G+ X, u" g8 d4 W8 j/ v公仔箱論壇  -含丰富胡萝卜及维他命C os.tvboxnow.com- y) q, ~! i; T8 {5 Z# s
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
) M* w: M8 \+ s/ S* otvb now,tvbnow,bttvb
) }; K$ l! x; a7 A% Otvb now,tvbnow,bttvb  5蒜头 (GARLIC) tvb now,tvbnow,bttvb& ^+ f9 G+ Z0 J1 v
  -防治心脏病
' }" f) T6 s4 E  -降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb0 J% y/ _0 X* i* A& F& O5 j" r
  -杀菌 tvb now,tvbnow,bttvb! h: `$ ~7 `. u+ R! T

9 l/ x/ l" [7 pos.tvboxnow.com  6红酒 (RED WINE) 公仔箱論壇4 i# L* Z9 G% x0 E3 T
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
/ U0 J/ v7 M, Q8 X* S公仔箱論壇  -减少血管硬化
/ U" b/ m- }0 C5 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -喝小量对心脏有益 公仔箱論壇/ x+ ]" }# z+ W% L" _

& J6 g9 X* x2 J( {+ I  7西红柿 (TOMATOES)
6 m: q% w; U# j. Y2 }公仔箱論壇  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 3 B; f9 E4 Y! x, a' |& S
  -防治前列腺癌 $ x9 P5 N: O2 Q9 j
  -防治与消化系统有关的癌症 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k9 `/ |* x' e5 [* H- {7 e* ?4 N
  -有丰富维他命C
1 g# L! b6 s+ r! P7 Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 L: c3 a( q1 j+ H: l7 \. x
  8果仁 (NUTS)
2 Z3 K! q/ m" q4 A5 y$ A! z公仔箱論壇  -含丰富维他命E
6 W, l# t( A* v1 l" S) X公仔箱論壇  -降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb1 P/ j8 c7 J* x! F
  -预防癌症
' y% p+ ~' t, Q( F1 j  ?: f/ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含甘油三酸酯,预防心脏病 公仔箱論壇/ u: Y* M$ ^3 q" w5 u$ P4 X
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  9燕麦 (OATS)
1 E1 `9 W; n# b6 Z( x2 j) utvb now,tvbnow,bttvb  -降低血压
4 Q. R4 C; _, q# p- Ctvb now,tvbnow,bttvb  -降低胆固醇 公仔箱論壇: S# t' q0 H8 b" h
  -防治大肠癌
0 L0 y* r- W4 z  v9 q2 D2 n  -防治心脏疾病 os.tvboxnow.com! E1 x4 I9 f' a: b

4 F  \9 Q7 `5 _4 A& O公仔箱論壇  10蓝莓 (BLUEBERRIES) os.tvboxnow.com" B$ N* b8 k. X! I! l9 F
  -抗氧化
! C# x) E. T# l" \8 \) z5 otvb now,tvbnow,bttvb  -预防心脏病
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  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
8 a: |: ]6 W. U! Stvb now,tvbnow,bttvbTOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
2 f& Z( ^! |9 p; I1 @不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
( S0 \% W( B; V3 M+ `+ @GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
: M6 Q0 Z4 ~1 D' M# k公仔箱論壇
! ^6 U3 W% z% s) t8 _公仔箱論壇hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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