小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 os.tvboxnow.com' ~1 |9 ~+ `6 q1 ?# p9 G/ y
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
" _% C) d3 b7 Z◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t, N& B- R: b3 t$ ` p" p/ l
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ tvb now,tvbnow,bttvb/ m3 p, t1 o/ o: u' j1 Q, i+ B
$ ]0 s Z% Z. Z: O8 B「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 3 T/ e" l' p7 n1 h, W# n
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▲抗敏有方，健康幫高調
/ s/ Y/ s s1 {% L& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ M. w3 \& I7 A+ [公仔箱論壇「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
1 b0 Y5 \* p. z7 d2 R6 `# q6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 os.tvboxnow.com' E" Y! `. K$ M
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 0 ^4 P9 q9 X) f7 w2 [+ I- L
$ I7 @. H* `! G' ~1 T& V此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 os.tvboxnow.com( ?, H" _2 ^$ Q6 M, v: H, O) }
9 b, H8 c) f! Z+ ~7 `; Z2 w0 A血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 N7 f! A9 x+ H
. @/ j* G1 _' g/ R( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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/ G- B- A6 r2 l' }公仔箱論壇＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
( @ F9 g' R% x2 @7 K8 V2 ^tvb now,tvbnow,bttvb
* {5 R# ?/ k; Ntvb now,tvbnow,bttvb˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 tvb now,tvbnow,bttvb2 y# [( z4 M1 t7 g' Y9 A3 _
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
; Q! q; R6 J+ C3 t. ptvb now,tvbnow,bttvb˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
/ k9 [# _9 s; E/ O. H˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 L2 X3 w" ` g$ L7 E
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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4 A+ Z. K+ l2 r) r銀耳瘦肉粥
. ?2 W! W, U' ^8 o- X/ D7 wos.tvboxnow.com【食材】 os.tvboxnow.com f5 `4 B3 c. K
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 7 x8 [2 f6 ]7 r
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 0 W9 G/ C. B, D( h. p
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 公仔箱論壇+ u- J( _+ g, e) }8 t, U
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 ( p& a* P0 w, j& y! s' @0 H
F @0 O' D$ s. b- h! V$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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