研究人員今天說，每周五天、每天卅分鐘的體能活動，像是打掃家裡或走路上班，就能在五年期間裡，預防全球十二分之一死亡的發生。
7 E3 k( q9 @$ V2 ?5 u: O1 {tvb now,tvbnow,bttvb
2 l, q) |% v* [0 V- [法新社報導，根據刊登於醫學期刊「刺胳針」（The Lancet）的研究，每周七五○分鐘的高強度活動，甚至與更大幅的死亡減少有關。* X3 e1 ?$ L, c+ d6 i" r
" w- K; g- J, d1 L: j# q" O7 l作者在新聞稿中表示，這份追蹤十七個國家十三萬人的研究，「以全球規模證實體能活動與降低死亡風險及心血管疾病有關」。
6 x- h& N+ |1 I% }/ \' ?: Mtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com" B. T& Q9 x! q+ Y6 r9 u# F0 }
這個結果不考慮研究參與者的國家、活動類型，也不考慮從事的活動是否屬於休閒活動、日常通勤或家事的一部分。
$ I1 c6 v( o. t' R3 V* v6 u8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 V# m/ f9 R5 }/ w: _世界衛生組織（WHO）建議每週至少要有一五○分鐘的「中等強度」或七十五分鐘的「劇烈」有氧體能活動。
0 A2 @8 @# H* ?/ f3 otvb now,tvbnow,bttvb
& l' T' T2 o4 I" ]. z9 b: wtvb now,tvbnow,bttvb根據研究作者，全球將近四分之一人口沒有達到這個要求。
( T& J/ B9 N4 }4 q8 N, ~$ z% ?公仔箱論壇
* Z( r; n j9 V0 S: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究主要作者、加拿大西門菲莎大學（Simon Fraser University）的李爾（Scott Lear）表示，這份新研究顯示，「一周多數日子每天只要走路卅分鐘就有實質益處」。. m) f; O# ? [
3 F: k6 q. f ytvb now,tvbnow,bttvb這項研究歷時將近七年，參與者年齡介於卅五到七十歲之間，包括來自富有和貧窮國家都市和鄉下地區的民眾。 公仔箱論壇! O* h: i/ e! v9 t) r+ O
- t6 g# W; E- t! {/ otvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |
發表於 2017-10-1 08:18 AM
| 
