[健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！   x5 z, @0 P% K1 x

胃不好吃什麼養胃       * S( o7 l; Q6 Q1 k/ c+ {

我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?
tvb now,tvbnow,bttvb  x% f( z: F& Q8 ?" \5 R" r
tvb now,tvbnow,bttvb+ o& {3 N4 G0 v+ b
小米：tvb now,tvbnow,bttvb; O: @) L/ W! b

小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。

os.tvboxnow.com) I  M9 _% Q! D9 R& R
2.麵條：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _  G5 U6 N, _3 O

吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。

tvb now,tvbnow,bttvb8 @& U( Q& H* P* v% T/ |
3.甘藍：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X2 X7 @, ?- Z) L& |& H, W9 }3 ]
甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _5 ~  G, A' y+ k  M: p$ C' K
4.南瓜：公仔箱論壇+ l3 ~% X& h! t) v& ~: s- _

南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y2 [& U; _3 t* w# S

5.山藥：  q( e  m' ^# A- O; g9 M5 n' Z
tvb now,tvbnow,bttvb. }5 t% x; E: K: a+ Q
山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。公仔箱論壇" E: h, G5 X$ `! O, |+ N2 t" Z

公仔箱論壇- H; Y7 N% x/ k. B& J" b
6.紅薯：
tvb now,tvbnow,bttvb  f) |+ _/ f2 ^
" ~7 \) j2 |* z4 t
紅薯性平，味甘，補脾益氣。   f0 i" Q& w. w& I, ?9 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^. f" M) t- [2 X! g  Z

公仔箱論壇, B& Z, M# b) [- O7 N
記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。
os.tvboxnow.com  W) @5 Q* z+ u  t$ O* b8 _% H
7.牛奶：9 i) D# H- L) J! I% u+ [
tvb now,tvbnow,bttvb2 V) l3 W* J/ g0 b
牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。/ e$ v: c5 @6 j1 h# y# j
os.tvboxnow.com+ n$ V6 c& K( B7 e3 w/ T$ p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H8 w5 z2 Q, ]( h! G4 o. g, N& u2 W6 M
8.普洱茶：os.tvboxnow.com# X4 A- u5 l6 u# q9 Z4 h+ `9 t( Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q' t$ r& G5 h$ q+ X

公仔箱論壇# q& F* [8 o9 d1 I- C! L
6 c. P6 P( N: t6 k' ]+ h
在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此tvb now,tvbnow,bttvb  }/ P2 f. P" x1 Y0 t3 S+ v
os.tvboxnow.com3 C- |5 V) s. L! |8 [; Q
除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。
os.tvboxnow.com, ?7 `* Y8 x9 ?% o9 s. L- d; r6 P

養胃湯的做法大全       tvb now,tvbnow,bttvb: U3 q- M' d% c9 T& `) |" t( X
7 v1 T" |: f1 R+ H

老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？' v0 x; A" G# f+ H

茶樹菇燉排骨湯
公仔箱論壇1 W+ o5 ~. E/ e+ z' @, u7 u  R

材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。* d6 W/ f- X7 z9 D, v" s
tvb now,tvbnow,bttvb- [. I8 f) i: @/ q6 I

os.tvboxnow.com9 h0 F( Z% h9 s8 r/ b
做法：
os.tvboxnow.com, p# ^0 I3 S( P* _

1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。
tvb now,tvbnow,bttvb8 i9 j! Y; a" @6 M9 X. J

2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。
0 L. D  R4 z' t: Z

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?2 a2 G% j7 ]/ e
3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。
os.tvboxnow.com4 \  B7 k- ^, H9 r9 R
公仔箱論壇* L2 X2 `8 ]' I/ w; S

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J9 P' B% e; E: J; n, j# ^
4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。os.tvboxnow.com: |* X$ s. @7 v) n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U( `6 P. ^3 s; b

8 P! {2 S+ V7 R# y2 J  w4 h4 Y/ Z
0 d2 T( W, M+ p0 K
5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。公仔箱論壇6 K0 B! F5 R5 V# G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y2 W8 F4 t6 k$ ]; H* D

" x: d9 t9 g: e1 j7 J: M  A

四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。公仔箱論壇8 p  c5 _: c! h. f
os.tvboxnow.com4 b( i. _  ^9 h* a; Y
tvb now,tvbnow,bttvb* V: ~7 w) \( B9 K0 ]6 Z

功效：

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H9 E/ m! R  n4 _! z
' q' L, j9 N! h. H) x/ m
茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。

tvb now,tvbnow,bttvb7 k6 n2 |( s0 `  d' J: y' x

2.豬骨山藥湯
os.tvboxnow.com+ h7 N, v0 r( |6 t% g) Q" O. W% A9 R# D
2 H' x9 J( ~% A4 X. L; `$ W  B

材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。
os.tvboxnow.com3 x, [3 H& h3 {' U4 m4 r4 E8 r
tvb now,tvbnow,bttvb: u# D! e9 n. P: D" t

做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W* v0 R# `0 J; a

os.tvboxnow.com" ]- G9 \3 `' Z5 I2 Z" H

1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]) \2 k& ?# E6 N" E, t/ R
公仔箱論壇! Z2 @# `! X) D) K: T. @
公仔箱論壇: S+ O$ L: `- Q; g
公仔箱論壇: U1 S2 [7 b: Q3 {& d- {8 C8 V
tvb now,tvbnow,bttvb" t: T% d: }: m, f6 w( m  M( f  Y
2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。tvb now,tvbnow,bttvb  I. H; ^1 h2 b
os.tvboxnow.com* `! e- ^0 W6 h2 h
公仔箱論壇+ N, \1 p0 K9 U; L

( e6 M7 p% `" \
3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。

* N; _: U/ R( y" X
tvb now,tvbnow,bttvb6 z% w& y3 A  V* O
4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M# X3 V& G3 `# H( P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S2 s  @) l% `7 I

5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 E( |# i1 a. `5 ^( n" Y6 j
公仔箱論壇7 E! q3 U; e( N
/ P1 I& u4 j! d' u8 c- A$ R

功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方公仔箱論壇) R! [; Q4 b  i6 @  ?- W+ M
- t: l) [2 p" Q, R, f% {2 _' W
tvb now,tvbnow,bttvb. {" Q- ]8 ~& P
3.黃芪煲牛肚湯6 S& a$ h5 v& t
公仔箱論壇( _1 z- ]/ J# k; H

材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。
公仔箱論壇; n. C% V& ]. C
  u% U- Z  A9 C+ ?

做法：公仔箱論壇) }% Y0 A! R+ X# i0 P

os.tvboxnow.com7 |$ f. N* \; H0 Y, J1 V$ o
1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。os.tvboxnow.com: V+ m8 r- A; g6 X8 @, f

" h0 n- v  v. m% S
2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。

os.tvboxnow.com4 ]/ f# |) L) c9 i6 W" }6 ]
公仔箱論壇6 F$ i( \8 C. x' v

功效：公仔箱論壇) y; S1 Q3 q5 s/ ^
tvb now,tvbnow,bttvb* A7 [" W* c* ?' c5 I: g

民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 5 元 功勳 + 5 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表