[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

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需 時 ： 15 分 鐘
1 {& b( M, @+ c2 \1 Y5 @. B/ }os.tvboxnow.com份 量 ： 2 人
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材 料os.tvboxnow.com  N# s/ N0 G; P) E+ [
雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克
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1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \; K8 b  V5 ~/ B0 w- T4 r( z; B
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2. 雞 翼 去 骨 備 用 。 公仔箱論壇8 X* t7 ~3 a, c7 M' E. t& u. o
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3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \' ]4 N: K% l6 O5 }5 J( J
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4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。5 _9 W0 }  `: }2 ?% W  y: D0 b

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5 \0 r+ }+ {( _% e# `1 o- K釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。