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[健康食品] 【 秋天吃柚子,防治感冒 】

秋天來啦,風乾物燥,感冒咳嗽的人逐漸多了起來。老人、小孩、工作學習壓力大的中青年人,都是秋季感冒咳嗽的易感人群。os.tvboxnow.com- M9 ^- T5 q) X" i
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中醫認為,“燥”為秋季的主氣,故稱“秋燥”。 “燥盛則乾”。肺為“嬌臟”,秋氣斂肅,氣候多變,燥邪易從口鼻皮毛襲入,侵襲肺衛而生秋冬感冒。公仔箱論壇+ \5 N0 V# e8 }8 {1 X. S
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研究發現,溫暖乾燥的空氣環境易於病毒的滋生和傳播。咳嗽與空氣濕度較低有著密切的關係。當空氣濕度低於20%時,呼吸道黏膜免疫因子含量減低, 致病的病毒微生物就有了可乘之機,室內可吸入顆粒物增多,容易使人患上感冒咳嗽。
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發熱惡寒,咽喉乾痛,咳嗽不斷,少痰或無痰,鼻燥唇乾,頭痛身痛,皮膚燥熱,鼻子出血,大便乾結,苔薄黃而乾,脈浮數。
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% O# y) K8 \2 s1 k6 Q- x" Dtvb now,tvbnow,bttvb★柚子為何能防治感冒?公仔箱論壇; Z" U' j0 `- A' F6 G, ]

8 z1 c. X6 n/ ]: ^1 c中醫認為,柚子,性涼,味辛、甘、酸,是秋季節的時令水果,具有“解表透邪,止咳化痰,養陰生津,清熱除煩,潤腸通便”等功效,能夠有效改善肺燥傷津等引起的感冒咳嗽。, u: H/ z9 i5 q; j
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柚子中含有大量的維生素C,是梨的10倍,檸檬的5倍,故被稱為“秋季之佳品”,柚子能有效提高呼吸道粘膜免疫因子,增強機體的免疫能力。對於上呼吸道感染,急慢性咽炎,支氣管炎,喉源性咳嗽,痤瘡粉刺,口腔潰瘍,支氣管哮喘,牙齦腫痛,習慣性便秘,糖尿病,肥胖症,飲酒過度,皮膚乾燥症等均有不同程度的改善和治療作用。os.tvboxnow.com: Y" n( J3 A; K' o8 u' y

6 t: [& s: I# H, G9 Q! L★如何吃柚子?
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剝去外皮生食,或絞汁、也可以做成柚子茶飲用等,每天三次,每次200-500克左右(兒童減半),脾虛便溏患者慎食。
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  • soforlee

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