經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
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4 i% {# K0 ?9 x, Y9 Ztvb now,tvbnow,bttvb女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
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3 Y0 S9 T& m! D9 X0 x月經期間吃什麼排汙血? tvb now,tvbnow,bttvb$ n# D/ k s, K& i- X) L
) v* K; F! H, Atvb now,tvbnow,bttvb1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。tvb now,tvbnow,bttvb. z0 S: M( _. [7 u+ r% N' y
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經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
( r8 N: F/ G+ Z- ktvb now,tvbnow,bttvb還有其他推薦的排汙血食物嗎？ 公仔箱論壇 l4 Q$ p9 j6 a8 @( n* d
1 A1 D( Z$ g& x$ g$ W% ztvb now,tvbnow,bttvb2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 tvb now,tvbnow,bttvb1 l0 Z$ X! V7 g6 S
+ V1 ^* S, ?1 r( @+ F0 @公仔箱論壇3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a5 e0 F6 W9 D* d$ G
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4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。
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5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。os.tvboxnow.com9 }2 c' Y' M& T4 L' b6 P/ Y2 J
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9 G% j$ E) T. U( ], ~1 x; f) y' N公仔箱論壇6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。os.tvboxnow.com$ j2 I8 M; E" _+ X
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那月經期排汙血不能吃什麼?
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1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。 & u7 p) }- a" V2 o3 c2 o
# H7 {; y- |( O2 R. D2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。 ' g: R: H- ~7 w3 h0 m7 |
/ g- K5 [2 G3 G. b3 f( x2 Ttvb now,tvbnow,bttvb3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。
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附上月經期排汙血食譜大全： os.tvboxnow.com0 {- I" ?5 o' v2 q, B" m
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. f H3 e# z3 E8 D& e! l* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、紅豆紫米粥
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+ f# x# A. G3 D" t6 _' G花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。
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' c9 ~- I" a- A6 q0 Dos.tvboxnow.com在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
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, e1 E0 X" d" U) e5 j2、玫瑰花茶
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2 v8 E/ u& I8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w- U! z' h! V1 M
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! I- z+ i' M( j3、當歸生薑紅棗茶
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* M0 A9 x$ ~2 G8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
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* e' e4 y6 @* Y8 m N1 f: p4 n公仔箱論壇4、薑棗紅糖水
- ]1 l) _! m' F, g% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 O( j# u; M2 A; W( S( m
乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
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