[冷知識分享] 醫源堂高順 - 拉伸膀胱經 (字幕)

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【方法】找個有墊子的地方坐下來。雙腿伸直併在一起。腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢下壓。% P, t2 D4 M3 T
【功效】抵禦外寒，排出內毒，延年益壽tvb now,tvbnow,bttvb) E& l* P* x4 I2 V' p( m3 T+ T* u
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