貴生文化 - 甩手式 (第1式) (字幕)os.tvboxnow.com; E% B7 y N! ?4 ~
/ j7 a/ z0 R) I5 N公仔箱論壇【方法】全身自然放鬆,雙腳與肩同寬。雙膝微屈,臀部下沉,雙手十指向外展開,膝關節有節奏的伸展,帶動手臂前後擺動
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