貴生文化 - 踢腿式 (第3式) (字幕)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a7 Z- |4 X4 Y, N- g" i
5 K! f2 o- o- c9 `【方法】單腳離地,向上抬起。以左右前後四個方向,依次順氣彈出。同時雙手配合擴胸,與腿部同步發力。先左腿後右腿公仔箱論壇7 F8 ^5 u8 {+ E5 Q* |! C0 G6 h
【功效】調理臟腑,順經理氣,舒筋活血,帶動臟腑氣血運行,協調臟腑機能,有效改善脾胃不和,內分泌失調、腰肌勞損、腰椎間盤突出、長短腿、風濕及類風濕4 u* m4 @/ y9 V7 c
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