週末睡到自然醒？學6位成功人士的習慣 讓生命更充實
, b3 Z0 h t& z▲週末別再睡到自然醒了！
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6 s3 Y) k/ \+ p( d( Z$ ~% E公仔箱論壇每到週末，就習慣睡到自然醒、漫無目的混兩天？這樣雖然是人間常情，但其實你可以做更多有意義的事情！生活網站《Lifehack》列出多位「成功人士」的好習慣，快點學起來，會讓生命更加踏實、精彩。
% C( I" ^9 t3 N/ o0 v# u公仔箱論壇1.迪士尼CEO Robert Iger：早點起床
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研究顯示，起床後的2.5~4小時，是頭腦最清楚、最敏銳的時候。成功的人士絕對不會睡超過早上11點，有一個早起的習慣，就已經比其他人好多了。
) Q$ P# m {, I2 h2.美國政治家Benjamin Franklin：訂個計畫
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成功人士都知道「每天訂定目標的重要性」，連週末也不例外！美國政治家Benjamin Franklin每天早上都會問自己：「今天該做些什麼？」即便你不是大人物，但不代表假日就得渾渾噩噩的過。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [5 V6 v8 H# H7 j5 o0 d3 B
3.美國《Vogue》總編輯Anna Wintour：保持活力tvb now,tvbnow,bttvb- L( s* g% m: d5 v; U; J; V# `
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看似女魔頭的安娜溫圖（Anna Wintour），每天都要打網球一小時，因為成功人士都知道，運動對身心的益處。週末動一動，還可以消除跑趴亂吃攝取的卡路里，還不快動起來？
% }3 l3 J- t# o公仔箱論壇4.效率達人Timothy Ferris：別同時做太多事公仔箱論壇" r8 E8 q. H, j T) m$ P9 f
你可以同時在跑步機上運動、打電話給媽媽、一邊滑手機，看似同時進行三件事情，但過於分心反而會導致效率減低。效率達人Timothy Ferris建議每天設立2個目標或任務即可，才能確保生產力與效率。. u" C( \+ i2 y5 B. S) i: l% H
5.賈伯斯Steve Jobs：優先做重要的事情
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0 s1 S# }/ X* |' v- ]9 V' j( b公仔箱論壇「不是只有足以改變世界的事情，才稱得上是重要的事情」。週末就做些平常容易忽視的事情吧！花些時間跟朋友、家人相處，雖然這些不會帶給你名和利，但不代表這不重要，也能讓你在工作與生活中找到平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N, s4 f0 n4 U% d3 w8 s7 p4 f; i, Y
6.股神巴菲特：留時間給「興趣」- Y# M% `8 m% u# w) |) P6 f
在商場威名顯赫的美國股神巴菲特（Warren Buffett），私下最愛的卻是彈烏克麗麗！你會發現許多成功人士多是有趣的人，因為他們會透過興趣、嗜好，去排遣壓力，達到放鬆狀態，回到工作上也才會更有衝勁。 |
發表於 2017-9-15 07:39 AM
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