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[健康資訊] 徹底清潔頭皮就能防掉髮?洗太乾淨小心皮膚炎!

【早安健康/山田佳弘(生髮諮詢治療師)】頭髮稀疏不是一朝一夕造成的,禿頭更不是天生註定的,日常生活中傷害頭皮的習慣,才是造成掉髮的兇手!你每天洗頭都洗得很勤奮?常使用潤髮精或護髮品嗎?解決三餐都依賴便利商店?或是成天坐著辦公……請注意!!不對的洗髮方式與生活習性,會讓你的頭髮瀕臨危機。
5 t* x% d) C( mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com3 w- x$ e) I6 Y/ i# o* x
日常錯誤的頭髮護理習慣引發大危機 / c6 l" S& I: X. A
我是從二○○○年開始從事生髮諮詢工作,一些容易引發毛髮稀疏的不好的生活習慣,從當時到現在依然存在。接下來將為各位一一說明,這些與每天生活息息相關的因素。 公仔箱論壇1 ~( }  H8 |) k- `

" N5 t" P) j$ X. Q5 U7 kos.tvboxnow.com使用過度清除皮脂的洗髮精與洗頭方法讓頭髮變少
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6 O8 n7 t9 W+ t& O: @$ H當我在第一次發行的電子報中刊載了這個標題後,突然湧進了很多諮詢電話。許多人不禁好奇地詢問:「將頭洗乾淨也有錯嗎?」因為當時普遍相信,將頭皮徹底清洗乾淨才是對的。即使到現在仍然有很多人這樣想,在理髮、美容與生髮業界更被視為常識。 * W4 q  r8 \* x, I" M- L

/ w( p5 U0 ]4 e6 m" z7 b當你因為毛髮變稀疏而感到不安,甚至出現發癢、頭皮屑多、有異味等情況時,也許多數人還是會提醒「請做好清潔」。但是,清潔真的有幫助嗎? tvb now,tvbnow,bttvb* P  w- C& v6 C5 K5 I4 Y7 e, V
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如第1章提及「皮脂是因為需要而分泌,沒有堵塞毛孔的疑慮」的道理,我們人體是由角質層、神經醯胺、皮脂膜構成的屏障(保護身體的膜)所保護著。
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4 ?# i; f" B; Q1 B過度去除油脂最傷頭皮!下一頁專家解釋給您聽
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3 H& p& c, J5 f' I1 |- c! m( I, B0 Q然而,每天使用過度去除油脂的洗髮精(洗淨成分為去除油脂作用強的界面活性劑)來洗頭,會使頭皮上的保護屏障受到破壞。
, T! h  f6 U" I2 N+ d. }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* t0 A! E. N$ i0 f( L7 s% Otvb now,tvbnow,bttvb但如果只是一個禮拜使用一次去除皮脂(皮膚油脂)的洗髮精,皮脂仍會再度分泌,皮膚的構造(保護身體的薄膜)也不會崩解。
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& @4 K/ v4 F7 l* w9 l* l/ t公仔箱論壇可是從一九九○年初開始,透過大眾媒體宣傳「皮脂會堵塞毛孔,使毛髮無法生長」 、「皮脂越多,掉髮越嚴重」等概念(掉髮與稀疏並沒有因果關係,詳情參照第1章),造成許多人認為「不想要變成禿頭就必須去除皮脂」。以致於每天使用強效去除皮脂的洗髮精,將頭皮徹底洗淨,並開始採用會加強去除皮脂的洗頭方法。 tvb now,tvbnow,bttvb2 Y* k6 w# h5 w, `# E) c
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頭皮的保護構造崩解
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從皮膚構造圖可以瞭解,皮脂是為了保護身體而分泌的必要物。如果每天強制將皮脂徹底清除,就失去了保護身體的作用。而且,每天持續清除皮脂,會使皮脂腺的運作變得更活潑,致使分泌量增加,不知不覺中頭皮只會越變越油膩。
2 q7 `- y* q3 W) f3 `: H: ]* i7 D% g0 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: v& s8 D1 O" y6 v( eos.tvboxnow.com皮脂是為了保護身體而形成的薄膜,一旦去除了皮脂膜,洗髮精(去除油脂作用強的界面活性劑)就會直接與角質層磨擦。被磨擦的角質層會因為界面活性作用而剝落,最後造成頭皮乾裂。 os.tvboxnow.com( I" C7 v7 C: Y' X0 [5 Q# l' U

3 l0 j- }6 {9 m* RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剝落下的角質層成為頭皮屑,頭皮也會出現發癢症狀。這時候如果因為感覺不夠乾淨而又持續清潔,頭皮會產生更嚴重的疼痛與發紅,甚至可能引起發炎。
1 m( p( n' e: v7 x# q) _* F4 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚的壞菌過度繁殖 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^9 `+ N6 @. T- ]: d' y, r. Z6 X

7 j( Z0 H$ {% ytvb now,tvbnow,bttvb每天過於徹底清除油脂,會使皮膚無法保有弱酸性,在表皮葡萄球菌中的壞菌更容易繁殖。因為皮脂會促成壞菌生成,當皮脂分泌越多,壞菌就能大量繁殖,帶有油膩味的壞菌排泄物會更顯惡臭。
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, O! L; x1 o6 s0 Q0 G公仔箱論壇利用去除皮脂的洗淨成分清洗頭皮後,雖然看起來很乾淨,異味也會消失,但是過不久皮脂會再度分泌而產生異味。有這種洗頭習慣的人,用顯微鏡觀察他們的頭皮,可以看到許多毛孔被角質與皮脂阻塞(雖然看起來像是阻塞了,但實際上不會堵塞)。
2 @' M/ W+ o( s0 l% f- m8 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |1 n: u# M. ~% K5 Z# u4 H/ ]
在持續打開毛孔,將角質與油脂去除得很乾淨的情況下,最糟糕的後果可能是受到壞菌中的馬拉色菌(Malassezia)的影響,而形成脂漏性皮膚炎(濕疹)等皮膚疾病。 $ g  T* @0 S, [/ `1 N9 \
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每天使用強效去除皮脂的洗髮精,不只皮膚上的表皮葡萄球菌平衡受到破壞,頭皮受損且變虛弱,更會造成頭皮無法依靠自身的回復力讓血液順暢循環。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @9 P' w" F8 d' H( A# u, E+ b2 z2 t

5 h. P$ D! F3 Xos.tvboxnow.com早上洗頭,頭皮無法啟動修護功能
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有些人習慣在早上洗澡,將晨浴當成習慣看似有益健康,但對頭皮卻沒有實質幫助。 9 x8 f# ^, b! Y+ X, P& [
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洗頭的主要目的是為了舒緩頭皮緊繃以及幫助血液循環。晚上睡前洗頭,可以幫助副交感神經作用更加活躍,透過血液循環使疲憊與虛弱的地方達成自我修復。到了早上,身體轉換成戰鬥模式,交感神經開始運作,緊張、興奮感以及活動力會提升,此時就無法啟動自我修復功能。
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& i, y; w1 R% G. d8 I) ?tvb now,tvbnow,bttvb因此,習慣早上洗頭的人,頭皮無法做好自我養護。
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  • soforlee

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