[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

li60830

洋蔥的好處確實很多！
! ~% r' @, n. Eos.tvboxnow.com好處一：殺菌抗感冒os.tvboxnow.com5 \; f. x: A3 a  O, o" B+ ]
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。公仔箱論壇" E& y( y$ c' A9 z
好處二：增加胃動力，幫助消化tvb now,tvbnow,bttvb/ W7 D7 a. ]3 }! i
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。tvb now,tvbnow,bttvb1 F8 \: f, ~2 ^  [
好處三：預防癌症- |7 U" y: |8 c9 }
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
) K8 |; i6 n# a/ c7 ?' N好處四：降血壓
! |$ T4 B4 Z3 S) N8 Y3 Uos.tvboxnow.com洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
/ A0 s4 d+ I+ @0 _; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處五：改善便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b( j$ o3 T9 g$ @- T+ S
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。3 ~7 {2 C/ K& i6 A# j
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。
2 Q3 {8 h6 x4 ^/ C7 ^& z. ftvb now,tvbnow,bttvb2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
7 J* c$ }  n' M6 M+ R5 @$ r3 Fos.tvboxnow.com3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。