吃飯前為什麼要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厲害！
- ~8 U$ H; S+ V+ y/ r) U
3 Y7 P% i- {; W) z! |3 _+ b公仔箱論壇
0 _. q: v: D* {os.tvboxnow.com香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！) c9 e# Q0 o; q
" m1 {+ } p2 Z+ i6 d- l0 Xtvb now,tvbnow,bttvb因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和,在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。os.tvboxnow.com6 b. r6 m y7 J/ F) d$ f( E
公仔箱論壇 M! N6 u# t- z O0 N8 C
吃飯前為什麼要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厲害！但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
" a* S2 W6 Z5 j# Z5 ~( l公仔箱論壇公仔箱論壇5 w0 M6 r3 U6 }3 I; B
在日常生活中，我們不妨每天吃1-2根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。
& X. l& J2 C5 R+ ?: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 t, t$ H f4 t9 l8 e/ q _tvb now,tvbnow,bttvb山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強8倍
; [! }; U/ i+ j7 Q' O" v公仔箱論壇os.tvboxnow.com I. C9 o3 R, k# e# l" ]
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。但是，香蕉不單只提供能量。3 e0 \6 S2 o0 w( @' w
公仔箱論壇6 v! M6 A+ ~2 t
還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。os.tvboxnow.com1 A# v* v: L9 j* f2 J3 V6 H. _
: T, A% U. e/ T5 A* ^9 r1 _3 A
" ?6 } T- ]8 i9 Q' X6 [1、抑郁症：患抑郁症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人松馳、提升情緒
, w( U; M0 W1 F' p8 C1 d
% ?) Y2 G R4 L, L, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
1 n P$ Q5 V$ ^7 I$ d6 vos.tvboxnow.com$ N# m( q9 d" |$ a- i: p* I' j
3、血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣布，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
$ L- G1 _. ~. M. a' ?公仔箱論壇% I; }0 s9 `) r5 i% f% k
4、腦力：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 6 ~5 @7 I: _1 j7 G
4 S, ] d5 `2 d9 d* F5 G. Z
r! w# l( M1 b. U3 j5 M. V) Eos.tvboxnow.com5、便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F/ p1 M5 ]0 ` X. e0 r M% r
- M7 L* ?4 l$ \4 a
6、宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以實時解酒。香蕉松馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和制做炭水化合物。公仔箱論壇- ?9 _/ X, A8 Y7 w9 c
% P; b7 C- n9 z. j; t6 s# }" |* P7、心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。os.tvboxnow.com' M7 B' ]$ \2 H! U4 {+ i
N; h( v# O" E, f+ @1 o8、早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 os.tvboxnow.com+ f( b' R$ w9 \. d
" p; E8 G2 r: W+ n! P. q% ?9 g7 {公仔箱論壇
5 q- f( k7 V; ]8 ~$ C' T- w- X9、蚊釘蟲咬：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
! F2 j V4 B" t3 H! o) utvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com9 A3 W7 V( ^7 \
10、緊張：香蕉的維生素B含量高，可幫助抒緩神經系統。
/ f$ j3 Z! s* Q c" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com5 Z. R' c$ b9 S( g2 M# c
11、超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
4 t0 z7 r! R* |# C) }* Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l3 G% B9 K+ z# n9 H% o
12、胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
, q: I, M f D% `; [ _+ J2 v! }% d. d
13、體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。os.tvboxnow.com7 n) G8 d1 C- f m
& h' t6 Y, h- G: \公仔箱論壇14、戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素B6和B12，也含鉀和鎂，可以覆元戒煙者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
0 j7 y) e5 ]0 j' j# T8 H
, J! G/ J# A" E1 h* Xtvb now,tvbnow,bttvb15、壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
+ i. J6 a, O& |2 o, R# J" T
2 [" w8 Y6 j/ r9 v; ~5 H9 R4 {os.tvboxnow.com16、中風：據著名醫學雜志"The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其它維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用干布擦淨，效果立見。真神奇的生果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |+ P4 t7 `- q' @9 z
tvb now,tvbnow,bttvb& j4 L" n* T, C
17、香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老：在計算機前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。 |
發表於 2017-8-23 02:30 PM
| 
