吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！ 6 w3 S" q, s: |3 q) |3 j, U& s4 a
$ o2 q' |+ P. Q9 @ d! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？
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, J! c- s: s3 _os.tvboxnow.com1. 洗澡。
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) T8 t/ C5 `* \' F* w6 _7 }9 E公仔箱論壇當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！tvb now,tvbnow,bttvb3 N0 Q$ e! F. j8 j9 t! L$ A5 m
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5 @. {8 ?* ~ }8 y7 ?. w2 W# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 喝茶。; G) j7 J( F' D+ y4 E
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+ a5 I/ f1 t& @& H! O2 X1 b一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。 tvb now,tvbnow,bttvb4 z% O% h+ V0 Z: k2 b
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; N5 j" k3 x( J& p% D/ C) n3. 睡覺。
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: Z3 X) @: V4 q, K吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。公仔箱論壇! N! R" W+ m2 l# h1 B
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4. 運動。os.tvboxnow.com# @# v9 s4 [: j8 C$ b& a: K
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雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。9 P6 T0 x: a$ x# W
5 {. B# ?, r' g4 h9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l7 q0 g: i& \; C3 S
5. 抽菸。
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吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！
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. m ~* k/ }: ?os.tvboxnow.com原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！ |
發表於 2017-8-20 01:47 PM
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