椰子油的主要成分為「中鏈脂肪酸」。其分子長度為一般(長鏈脂肪酸)的一半左右。屬於飽和脂肪酸的一種,為腸道吸收後,立刻在肝臟燃燒,作為能量使用,不易成為體脂肪蓄積於體內。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u X* h ^& r! q" l
; f" y' d* r- |+ X, F4 tos.tvboxnow.com此外,攝取椰子油並進行糖分控制,可以成功培養「易瘦體質」。白澤卓二醫師:「燃燒椰子油中的中鏈脂肪時,所產生的酮體具有抑制食慾的作用。而藉由減少糖分攝取,可以促進酮體的合成。」
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而控制糖分,還具有抑制胰島素分泌的效果。日本機能醫學研究所,所長齊藤糧三醫師:「胰島素會將糖類轉成脂肪,並儲存於細胞內。因此抑制其分泌,也能有效達到減肥效果。」
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重點是要將椰子油攪拌均勻。經過乳化就可提高椰子油的吸收。建議大家加到咖啡中飲用,會和椰子油很合;此外,早稻田大學先進理工學部教授柴田重信:「咖啡因能將生理時鐘回到晨型人模式,還有提升能量代謝的作用。」
% F+ Y* P( C. TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' a2 R& ?2 n, f*齊藤糧三 所長 9 p7 D& `& a M& f
, W- q9 `# W! k( h公仔箱論壇日本機能性醫學研究所CMO。指導營養療法、生酮飲食等。南雲診所抗老、機能性醫學門診主任。日本機能瘦身協會理事長。 os.tvboxnow.com* p4 R( I2 d% ` {# j) L
2 r8 q4 i$ z/ Hos.tvboxnow.com*柴田重信 教授 2 m# x+ b0 f: p; _. j
# F/ V4 o& X3 A早稻田大學先進理工學部生理.藥理研究室。九州大學研究所附設藥學研究科博士課程修畢。生物時鐘基因研究者第一人。專門研究:作用於生理時鐘之藥物、健康科學所冀望的生理節律運作方式及其應用。
2 h! l. P$ C/ E/ J7 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 {" O3 Q& Z4 x. T7 Z提升減肥效果!椰子油咖啡の喝法4大守則
4 \& m: Q5 e/ k" o% F% O公仔箱論壇1天2杯椰子油咖啡,達到最大成效。
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$ X8 C2 v" m& c5 g* w3 s公仔箱論壇1. 飯前3~4小時飲用:
0 O+ r" l$ n i( btvb now,tvbnow,bttvb身體產生酮體量的最高點,為喝椰子油咖啡後3~4小時。因此飯前攝取會提升抑制食慾的效果。 & x8 N! \6 V0 T" u
( n! n* Y- r; S; e6 u8 U2. 咖啡250毫升+1茶匙的椰子油:
8 W# i$ t- m, K, o" P1杯咖啡搭配1茶匙的椰子油。如果希望有燃燒脂肪效果,咖啡攝取基準為250毫升。
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6 U% N& ]& Q2 Y4 ?& U& q& K* u) Los.tvboxnow.com注意:如果身體出現不適、腹瀉時,請先暫停飲用。 |