椰子油的主要成分為「中鏈脂肪酸」。其分子長度為一般(長鏈脂肪酸)的一半左右。屬於飽和脂肪酸的一種,為腸道吸收後,立刻在肝臟燃燒,作為能量使用,不易成為體脂肪蓄積於體內。
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3 g9 C; \3 z2 E/ Y9 Ros.tvboxnow.com此外,攝取椰子油並進行糖分控制,可以成功培養「易瘦體質」。白澤卓二醫師:「燃燒椰子油中的中鏈脂肪時,所產生的酮體具有抑制食慾的作用。而藉由減少糖分攝取,可以促進酮體的合成。」
* u7 Y& A3 P8 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 _2 T5 V7 O* {2 q6 g公仔箱論壇而控制糖分,還具有抑制胰島素分泌的效果。日本機能醫學研究所,所長齊藤糧三醫師:「胰島素會將糖類轉成脂肪,並儲存於細胞內。因此抑制其分泌,也能有效達到減肥效果。」 2 d: M1 t# G# r+ D0 Q
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' c! ~( A$ B6 G% M5 C重點是要將椰子油攪拌均勻。經過乳化就可提高椰子油的吸收。建議大家加到咖啡中飲用,會和椰子油很合;此外,早稻田大學先進理工學部教授柴田重信:「咖啡因能將生理時鐘回到晨型人模式,還有提升能量代謝的作用。」 8 d: x6 M7 ]8 j' T& a& |+ @1 E
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*齊藤糧三 所長 9 J5 {8 G, y0 w8 Y3 H
6 B3 m0 Z9 S( O) ]os.tvboxnow.com日本機能性醫學研究所CMO。指導營養療法、生酮飲食等。南雲診所抗老、機能性醫學門診主任。日本機能瘦身協會理事長。
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% \1 \+ ]4 `) G+ k L*柴田重信 教授
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早稻田大學先進理工學部生理.藥理研究室。九州大學研究所附設藥學研究科博士課程修畢。生物時鐘基因研究者第一人。專門研究:作用於生理時鐘之藥物、健康科學所冀望的生理節律運作方式及其應用。 + w2 L2 W. u& C% f4 I4 }: s
w0 ^, h+ ?7 C+ BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提升減肥效果!椰子油咖啡の喝法4大守則
/ F1 J; n) v& tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1天2杯椰子油咖啡,達到最大成效。
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: D! a8 h2 v' t1 T0 G& O$ _2 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 飯前3~4小時飲用: 0 u' [/ F3 `& q4 G; P3 p8 D$ m) U
身體產生酮體量的最高點,為喝椰子油咖啡後3~4小時。因此飯前攝取會提升抑制食慾的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb* D( |0 [2 [3 I. m+ O/ m2 s
% \4 i* h* u5 o( _& F6 Z& s! r6 `( x公仔箱論壇2. 咖啡250毫升+1茶匙的椰子油:
* {( ]7 R8 Y \( i M3 S2 D9 }os.tvboxnow.com1杯咖啡搭配1茶匙的椰子油。如果希望有燃燒脂肪效果,咖啡攝取基準為250毫升。 公仔箱論壇5 C+ j% N2 M: O$ X q4 Y
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. F" I, Z$ T8 y4 v2 w) S9 k. xtvb now,tvbnow,bttvb注意:如果身體出現不適、腹瀉時,請先暫停飲用。 |