| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
5 y. h2 s5 ?/ s& ?; ^2 V' Vos.tvboxnow.com定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」# ^% r$ R8 r5 B6 A ?1 t4 R6 Q
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
k3 i+ E9 d1 z$ A2 I. j0 z2 |- n公仔箱論壇定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
) E/ Y6 Y$ V( B9 ~os.tvboxnow.com正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
' ?+ k M* S# Y$ Y公仔箱論壇另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 os.tvboxnow.com4 J+ L6 u/ z: l
高血糖原因：
4 @" a5 e) B( d/ [( i+ {1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 tvb now,tvbnow,bttvb5 t7 y$ _+ w. c, A0 H6 M! n
2. 情緒壓力。tvb now,tvbnow,bttvb' v! m4 n6 E. d" i6 `
3. 飲食過量。
5 |) f8 J0 ?6 m4 \公仔箱論壇4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。os.tvboxnow.com& b5 b2 n4 J( t2 A5 O2 r. a
5.隱性糖尿病未經治療。: r- j; B9 j2 q |: [
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0 S# g' n3 ]& M% `) H- l2 dos.tvboxnow.com症狀多樣化且危險
' B) J# ^3 h1 c9 }$ x1 h3 e2 Y症狀： os.tvboxnow.com N' ]9 B9 b: H+ D' z
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
6 C9 N$ }: t( F2 t% [4 Ztvb now,tvbnow,bttvb若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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急症緊急措施-喝水
- l8 |$ {1 O- m* d9 K# t9 ]os.tvboxnow.com高血糖急症緊急措施：喝水
! h A7 D0 x% H6 M: c1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。tvb now,tvbnow,bttvb# \) }& D& i' o6 x8 t' k+ O
2.立即驗血糖就醫治療。
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; V/ D0 ]$ A* c3 S# z' M# v' Qtvb now,tvbnow,bttvb先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 4 C# b& U; H( {$ c0 ?3 F
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動' O% g7 @* P* @; p! [6 p. c* D
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。 0 P9 K. `- S; J; e
; I8 S% p3 g5 T0 `) N) P/ xtvb now,tvbnow,bttvb飲食、運動双管齊下助控糖
/ @6 T) i: a# O+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防：飲食、運動双管齊下助控糖 / X' |2 a' X7 A
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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