小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ ; P G* D" v' Z$ N7 S. Q" q z
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。tvb now,tvbnow,bttvb# L+ [% f- G- j, h
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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8 p6 k5 l4 H3 j英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。8 Y# p% I0 X$ a! y
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受訪專家：
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; j5 r0 }7 s! d# _! @9 ~& ]公仔箱論壇北京醫院心內科副主任 劉德平公仔箱論壇1 ^' x S& c: e, J! |6 `" w. J( d
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲
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- h s& N& u6 M& t+ S, F& Jtvb now,tvbnow,bttvb I% S, B* o" i6 p/ d8 K
* E" j# C. p9 {" q2 i6 v1 wtvb now,tvbnow,bttvb忽視6個細節，你的血管早晚堵os.tvboxnow.com" @ U9 S( ?" Q9 ]( {
p0 F8 K+ B8 {: W- D1 B血流動力不足，全身受害公仔箱論壇; K# c9 O& k% p- f: H
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。7 j# g0 k( o/ I0 y& v, V9 i5 V
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" d g! L6 f- y' q6 r+ z+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾個症狀可以辨別：
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# p6 B4 Z1 e) E4 ~0 M2 Q% O- [" p* w公仔箱論壇四肢無力，雙腳浮腫os.tvboxnow.com* \7 I# U. X# `% X; p- {$ r
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腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。 ]3 M5 @0 N5 Y6 i+ `+ W. ~
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此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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頭暈眼花，記憶力下降
: C- Q5 G# X ?$ r1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' ~8 _9 U. C1 r
當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
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, B W$ V0 P# D& G9 Ktvb now,tvbnow,bttvb出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。
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- C' E1 w' u" m: A6 M' X4 l心血管疾病
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/ ^) p$ k" d1 e5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k D7 J% k4 d# V1 m
) T" v6 j N& N' ~公仔箱論壇由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。+ [' A' m# V# A" o* x0 S
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肺部淤血
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% S ^( ?$ G7 T# N, k3 Z& P. r* S由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。公仔箱論壇' X' l0 K3 \, ]
; C# J7 S4 p. y公仔箱論壇患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。tvb now,tvbnow,bttvb% Q; @( m! R- {# u6 _* C# m$ E
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三大指標衡量血流動力公仔箱論壇1 `' _$ a/ b7 O% p( I
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當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
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8 ? B1 w9 K" X血壓過低
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y6 d% r, ~3 d* e# ttvb now,tvbnow,bttvb血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 - x7 Z5 ] }' Z
" O2 o' F# L1 t) H原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。
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血壓驟降
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% V: o2 f0 p1 n) @tvb now,tvbnow,bttvb一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。8 B3 \8 U4 S2 Y
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血流緩慢
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/ p/ [2 P5 a2 W4 \tvb now,tvbnow,bttvb受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。公仔箱論壇0 |9 k) f1 h2 r X" Q
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六個細節打造健康血管- j/ A K: D7 c& g m0 e
. Z1 N6 A* Y% S3 f: u( s+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q8 _; T) K6 v* G( P5 e
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y; h, O* E8 G/ I6 }
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; ^5 I6 h1 w7 M3 J公仔箱論壇飲食要講究tvb now,tvbnow,bttvb+ H1 _- q. V2 ^5 D4 a$ C
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杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
; m6 U, ?1 @2 l! J1 i7 }公仔箱論壇os.tvboxnow.com- p8 c% `, d! {8 C: U2 r0 s
注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。3 S. w* ~- S) _# S
2 F- s, S. _$ m, [公仔箱論壇多蒸煮，少油炸。" O, S) Y! A. F' u9 r$ E
% ?3 Z5 {" F" i/ ^8 C公仔箱論壇多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。公仔箱論壇+ ]$ L# c6 s/ C& \" l8 s
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戒菸限酒- S- i0 Y/ ~5 A! R6 b P. e
" h7 }- y% e2 Z- u4 e" h吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z p& |& S6 k3 b
% A8 z1 X) e% l1 W* c3 ]# M公仔箱論壇遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。5 G5 ?, C7 R; Z
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不熬夜9 Z* \4 X& C. G! y# x+ K2 }
( J$ ~# Z' u: L1 ?9 ktvb now,tvbnow,bttvb熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
) |; W2 M0 ~8 K d0 c: htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. j* x2 O- {# W+ |& P" D- a
建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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. U' a$ z0 f& e# i2 [48 M: Z. f+ @! J- i
% X, ?/ ^. S8 k% f- s堅持運動
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, G. O6 i: m# mtvb now,tvbnow,bttvb運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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: S( V1 s. G ?+ B心情愉悅
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。tvb now,tvbnow,bttvb! c3 I: H- e' H% Y. q; V# u
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。
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; K9 s4 u- c+ ~定期體檢
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養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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