女人有更年期，男人也一樣有更年期，只是男性朋友比較不了解。開業醫師翁瑞文表示，傳統中醫認為，腎主人體五臟六腑之精而藏之，男性更年期是由於腎氣衰弱所致，患者常見頭髮鬢白、身老體重等症狀，如要避免腎氣衰弱，就要克制慾望、節制房事，同時適當補養身體。
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現代醫學認為，男性荷爾蒙衰減時就表示步入更年期，可能會有頭髮斑白、掉髮、皮膚枯燥、記憶力減退、腰膝痠軟、容易疲倦勞累等症狀。
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0 z* b: ]* d0 y' T% C9 X" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。翁醫師指出，古代許多養生法，其實都適合步入更年期的男性朋友，比如《黃帝內經》有云：「法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲而去。」這段話意思是說，養生之道應仿效天地陰陽運行秩序，符合正常飲食、起居、勞動等規律生活，如此才能長命百歲。建議經常攝取黑色食物，或是豬睪丸、雞睪丸，有助於男性更年期養生保健。os.tvboxnow.com0 o: n4 }- F! i
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注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q- A' H! X3 {' r
: Z! k4 T" l9 ` B) k) h3 Dtvb now,tvbnow,bttvb根據傳統中醫說法，五色與五臟具有對應關係，所謂五色為青、赤、黃、白、黑，五臟為心、肝、脾、肺、腎，只要吃對食物，就可以對五臟起到調補作用，就以腎為例，腎主黑，黑色可以入腎，有助於補養腎氣，所以許多黑色食材皆有補腎益處，包括黑豆、黑棗、黑木耳、黑蕎麥、黑糯米、黑香菇、黑芝麻、黑糖等。
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! }$ K0 K: y2 s" c7 c公仔箱論壇男性荷爾蒙嚴重不足時，患者可能出現性功能衰退，一般飲食偏重於鋅的攝取，包括生蠔、牡蠣、蝦子等海產類食物皆是，中醫療法可以使用杜仲、枸杞、黑棗、淫羊藿、巴戟天、桑椹等藥材，或是針灸關元、氣海、腎俞、陽關、三陰交、命門、足三里等穴道。 os.tvboxnow.com- |% |1 A+ b. Z1 k3 q/ q2 z) N
9 o; w% c( z8 U8 i, D# P# W4 I公仔箱論壇台灣新生報 |
發表於 2017-8-1 09:32 AM
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