現代人的生活又忙又累，身心失調的情況下，總是忍不住暴飲暴食、熬夜追劇，以各種對身體有害的方式來犒賞自己、紓解壓力，結果就導致了腸道的負擔。而被稱為「人體第二大腦」的腸道，一旦健康狀況不佳，不僅營養吸收不良，還會導致自律神經失調、免疫力降低，罹癌率增加等等各種風險！透過簡單的居家溫灸，輕鬆消除腸道疲勞！
7 c, u8 v I% t( n* z: \) \$ f$ w5 Ytvb now,tvbnow,bttvb
& G6 d4 p6 R' t- _$ Vtvb now,tvbnow,bttvb腸道與自律神經密不可分 腸疲勞容易虛寒、疲勞
+ p1 {6 [- M* d8 w5 g8 b; l% p2 tos.tvboxnow.com
5 \, V9 L* R6 n- Q$ i" E公仔箱論壇日本健康專欄作家崎田美娜表示，腸子是人體最複雜、敏感的器官，大腸吸收水分製作糞便、小腸吸收食物營養素，同時腸道還是人體最大的荷爾蒙製造廠，並且有著許多的淋巴球，與免疫力、自律神經都有密切的關連，可說是安定身體、保持健康的重要器官。tvb now,tvbnow,bttvb: `7 k5 p8 Z6 ]) i* I, H; P
, v: n5 l; Z2 L公仔箱論壇而敏感的腸道會因為壓力、暴飲暴食以及睡眠不足等等問題而機能下降，影響到了自律神經後，又讓人會產生焦慮、憂鬱以及種種不適，結果就進入了壓力的負面循環，產生便秘、拉肚子、虛寒、疲勞不容易消除，以及免疫力下降等等的症狀。
# H! ?/ [4 W' g; Q* Y! ?' Ftvb now,tvbnow,bttvb
: _5 O# d9 g& _+ p& a% w/ z腸道健康免疫細胞就健康 降低罹癌風險0 q/ w$ D1 Q" }, ]: e' f
3 `0 _" h$ Y: }$ k! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本醫師吉井友季子表示，令人聞之色變的癌症也與免疫力有著密切關連。人體每天都會產生癌細胞，而在正常的狀態下，大部分癌細胞都會在還未成長的階段，就被免疫細胞消滅。然而免疫細胞一旦活性降低，就會讓癌細胞的力量居於上風，讓癌症有可能病發。os.tvboxnow.com: e9 ^1 t; ^$ L
. b$ S8 w2 B! P$ o, v; }9 J
下一頁教您超簡單兩招，消除腸疲勞、防癌平衡自律神經！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [7 c/ B# Q0 f
os.tvboxnow.com2 m7 d# o+ U3 C. r) @' s0 b5 |
而腸道在人體的免疫系統運作中，擔任了很重要的角色，只要腸道環境健康，就能讓免疫細胞容易保持正常。
! }8 p& d5 M" l% h% jtvb now,tvbnow,bttvb
4 b1 F- N4 ^$ qtvb now,tvbnow,bttvb《消除腸疲勞這樣做》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t. ^* X6 X4 U4 n
9 p H- ^' q' u$ X% u
1.早晨喝一杯溫水
# j; @1 T: h0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ c& t2 \$ C4 B: T早上喝一杯200ml的溫水，溫度只要在自己能接受的熱度即可，既可消除長時間睡眠帶來的水分不足，又可溫暖內臟。
. L* f# w) ^0 N% j4 I( H) }; G+ S公仔箱論壇os.tvboxnow.com; V. t: X0 Q2 T8 J2 }* p
2.腹部溫灸 / @( l4 _7 V0 a. { m' |) l% Z
tvb now,tvbnow,bttvb9 ?: s4 R2 o+ C6 `2 g4 N/ s
用寶特瓶裝著70~80度的溫熱水，溫暖腹部。抵著肚臍上方，感覺到會燙時拿開，來回3~5次。
9 q$ K0 O C2 ]- j+ g2 jtvb now,tvbnow,bttvb
4 j+ ~4 U3 v: q; k4 Q: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。接著可以溫暖周圍，如圖上的位置。其中包含了幾個腸道的穴道，例如中脘能緩解腸胃問題；天樞可改善便秘和拉肚子；關元可降低壓力、改善腸道問題。
5 x) N% p9 K; g$ A2 B( f9 y+ z& hos.tvboxnow.com
- U$ s3 M$ E% @: V; K注意：感覺到會燙時千萬不要勉強忍耐，避免燙傷。 |
發表於 2017-7-31 09:37 AM
| 
