脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
3 F6 I4 P3 v: V/ K; ~os.tvboxnow.com
3 L6 X Z4 Y2 D, P9 e7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]6 v. Y6 s# z1 O# K$ O" U
/ Y. c% \/ b2 }0 D' k3 C+ P3 Q
早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）os.tvboxnow.com4 C% J4 e+ s* |1 v, Q/ s5 F' `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t$ T: T/ a5 c3 d* G3 G
◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 os.tvboxnow.com2 p I8 f0 @' _- Y
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 ( ~+ C' U& F& F! i3 p0 g0 ~) {) R
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ " ?. x5 a% K% o+ }9 s2 U* }
9 g- Q' b7 @: \& k3 ]
「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 os.tvboxnow.com% F4 H- h0 }$ `; q9 Q `' v& E
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
/ T0 x( ? y' h. z; e; S F0 ?9 ]* _4 x4 f( j* D. k% {: a6 ~) S
▲抗敏有方，健康幫高調 + _( a }6 A" f0 k: p
公仔箱論壇 K5 @0 j& v4 \8 _7 J
《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
$ L7 v' C O4 G( H- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p/ c; T+ S, {( J( n' g
就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
i( f) J" u2 X. c0 F8 H4 E7 X! T, ]4 ^8 R# K h9 n7 j k! v5 h( i
脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
( D( C, h% K# \$ c公仔箱論壇
6 J* g* K& Z1 X" @os.tvboxnow.com唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
8 v, o" x0 [7 S" E2 V! W5 Qtvb now,tvbnow,bttvb& c5 J9 A+ y {% s
＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 tvb now,tvbnow,bttvb- x4 [# u) D- P: I
公仔箱論壇0 }/ Y0 |4 j; D1 |# L6 W
五招超神效，讓人終結口臭！
) h: F( \7 ^1 d* Ios.tvboxnow.com' }! s) ?9 ` a2 Q; l0 x& d& T! D; f/ g
中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
7 X Z4 W! ~" J, g5 _8 \/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: J2 p, B7 l3 d: b9 Mtvb now,tvbnow,bttvb因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 - g7 u% |1 x0 c9 Y4 p
- W6 n. d% ?$ X8 K
˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 6 P7 @% K& m, ` F
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
`3 [1 v0 d: Q2 H+ U) \˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
# S/ M4 K( c, t: e/ Stvb now,tvbnow,bttvb˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 tvb now,tvbnow,bttvb7 m s! r& D9 W6 D6 D
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 tvb now,tvbnow,bttvb! f+ |: h2 m. ~. x& J, o- F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q2 ~. ^' [4 m& j( x
白蘿蔔汁
2 z1 x+ d X: o# R- H |【食材】白蘿蔔。
; n: I, W4 s) { V& ]: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ]: x. C3 Q" p7 c0 T1 j! P
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
6 o' z3 L$ J4 z' Wos.tvboxnow.com【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
| 
