脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解公仔箱論壇" p/ V! h6 q5 ~( U0 F8 N0 r5 C
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2 e% k" `. {' e/ g5 K" R- a8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m; k0 C2 c0 w" }
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◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
) ]2 } A2 u5 Q# k+ I/ z, z3 Fos.tvboxnow.com◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 os.tvboxnow.com5 A3 ^5 _4 P: g; B' V& T
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ os.tvboxnow.com' y! k& H$ m* z5 n# [. N' J0 o7 B/ [
$ A$ t: H7 X9 F* w/ oos.tvboxnow.com「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 os.tvboxnow.com" k3 A& x' h3 G2 P
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ % i. _% _0 t8 A& N1 k2 k: `
4 R6 I0 Q# z; v8 V5 sos.tvboxnow.com▲抗敏有方，健康幫高調
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《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 公仔箱論壇$ B& p$ f+ c+ Z7 \ I+ |% o. D
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就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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/ z% f. N+ c1 t% y, }9 M( [' C! q五招超神效，讓人終結口臭！
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8 x. k) O) o: c T中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
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6 J; _" u# Z: H$ `* Z% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
# o7 a" E8 E8 X+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T( l. b. ?7 x! J- r) p
˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 公仔箱論壇% l3 K! [1 C7 {# P) _. }0 C0 U
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B6 Q, @+ L, W: U' F& J
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 1 J( k0 P+ z! p( ^0 i
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M5 C( a$ w2 ^ g6 M8 |
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 公仔箱論壇: X( l+ B$ y5 M0 q) P7 K) b
7 G4 S6 X3 ^4 S7 R1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔汁
, B. G% Z7 d Aos.tvboxnow.com【食材】白蘿蔔。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D. O, y+ c4 q- P0 ~3 o; l' V
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 1 p7 E7 a0 l, ?4 P$ n
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 公仔箱論壇6 C# I* Y7 b" G$ M3 q* S6 o
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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