冰敷？熱敷？復健師說分明os.tvboxnow.com8 v$ O4 j7 y& i2 A) A+ E
$ x0 j- J% n% b3 K7 z9 o+ ^冰敷的主要目的是消腫、消炎。當受傷廿四至四十八小時內，患處有紅、腫、熱、痛任何一種情形時，都可使用冰敷。
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3 Z: j' v# Y B再擴大各種急性損傷後，皮膚、肌肉、血管受傷發炎或內出血，及韌帶、肌腱扭挫傷初期，痛風、類風溼性關節炎及退化性關節炎急性發炎期，可用冰袋、冷水沖洗，或用塑膠袋裝冰塊，外用毛巾包裹，置於患部五至十分鐘換一次，紅腫嚴重時，一天可數次冰敷。& A1 [5 d* b2 s+ | M4 ?3 m3 Q
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熱敷的目的，是藉由提高患部溫度，達至鬆弛緊張肌肉、消除肌肉痠痛、疲勞、改善局部血液循環，消除神經疼痛、慢性關節發炎、扭挫傷慢性期，或受傷後廿四至四十八小時，並無紅腫發炎現象者、虛勞性腰痛、落枕無發炎者，都須用熱敷處理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L; k1 I0 Z9 \ I/ q7 g) }
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簡言之，受傷後廿四至四十八小時前可冰敷，廿四至四十八小時後可熱敷。
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不過，趕緊就醫，少動、多休息，持續治療，才是最重要的。公仔箱論壇& i. Q: n5 \/ |2 n: j% _
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冰敷的主要目的是消腫、消炎。當受傷廿四至四十八小時內，患處有紅、腫、熱、痛任何一種情形時，都可使用冰敷 |
發表於 2017-7-27 11:56 AM
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