優活健康 記者許芝菁綜合報導$ b/ R& r3 [# |5 a; i6 X$ [& V
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6 |7 S. R8 e7 H# P9 S; W( `暑假來臨，孩子常時間宅在家中看電視或滑手機、玩平板電腦，這樣的行為可能會影響視力或導致近視度數暴增。依據教育部統計，105學年度學生裸視視力不良率高達68％。國民健康署呼籲，家長要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。
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5 O8 U( ?( o4 s公仔箱論壇近視無法回復 高度近視可能導致失明TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M: f2 J: K2 W; ^; `
9 ~' X! k4 z, {' B( x* r; Ros.tvboxnow.com文獻實證指出，兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。應避免在關燈情況下看電視和玩手機，黑暗中瞳孔放大也會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛。另外，因藍光有提神的生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。
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近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75～100度。如果沒有控制，容易高度近視（度數＞500度），而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。
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護眼6招 記得每年定期做檢查公仔箱論壇9 t6 c( {0 J+ ^: E, P0 ?+ r* d
: h4 P4 |/ Q( g國民健康署呼籲家長在暑假時間，多帶孩子到戶外活動，每天至少2-3小時，除了可以增加親子感情，也能提升孩子體能及幫助學習，提高孩子未來競爭力。若發現孩童經常瞇眼、揉眼睛，應儘早帶小朋友到眼科檢查，平時家長可協助小孩執行護眼6招如下：os.tvboxnow.com! p* \, K3 A2 @) T* m; k4 h
; x6 O. N5 y+ }" J G2 E( ttvb now,tvbnow,bttvb1） 每日戶外活動2-3小時以上。
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5 r' Z; z5 }4 j9 C+ J公仔箱論壇2） 2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。
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3） 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35～45公分距離。os.tvboxnow.com3 y( _) i, N4 J6 t/ L( Z( ]: `4 t
& I. L. m! N3 Aos.tvboxnow.com4） 讀書光線要充足，坐姿要正確。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \. ^. V! E9 V- ^
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5） 均衡飲食，天天五蔬果。0 X4 l4 H2 _: X {" B# Y
, K$ l+ q8 A: E- k" |2 cos.tvboxnow.com6） 每年定期1-2次檢查視力。7 A; B e. g* v- U2 w' ?
# s$ {2 L3 F) t0 I& s資料來源：uho優活健康網 |
發表於 2017-7-22 07:57 AM
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