返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)

醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)
& [6 V0 u4 t4 E9 N. a: O+ t% Ios.tvboxnow.com$ w8 q5 |* k, I# F+ ~
【方法】自然站立,雙腳並攏,雙手掌相對,放於胸前。左手推右手到腋窩前,腰部同時向左扭;反之亦然,每天5分鐘
% T& q2 b: f3 h公仔箱論壇【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題,尤其適合久坐缺乏運動者
( k  E- n- R  Z9 K( m' _) K公仔箱論壇
2 n6 Z- d1 Z0 s2 n8 _5 M
返回列表