[冷知識分享] 醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)1 V( X0 _* |4 M

% V' m' A6 s7 v; I【方法】自然站立，雙手臂平舉，手背相對，十指交叉。手臂由下向內，再向上向前翻過來，然後再反方向，向內，再向外。每天左右手臂各做30下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q; t4 h3 D' j- N
【功效】疏通手三陽、手三陰經絡、拉伸手臂韌帶、瘦手臂及改善身體' s: v% i/ e5 p% U8 L* U

6 `; _/ n( _& K5 h: }8 yos.tvboxnow.com