[冷知識分享] 醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)
' R; g  i9 n' ~# h; C7 l8 cos.tvboxnow.com
& a( W/ S1 a' S1 u1 b/ O+ ?【方法】兩腿分開，與肩同寬，自然站立。雙手握位毛巾兩頭，舉過頭頂。左右腿輪流作「弓字步」，每腿各做20次
- J6 f  w3 _* m# L4 Q4 Itvb now,tvbnow,bttvb【功效】疏肝利胆、疏通經絡、調理腸道便秘等問題，及有效預防脂肪肝，調理臟腑
" b; z: W. d1 Z! itvb now,tvbnow,bttvb
, a, R; t' L% Q. B4 ros.tvboxnow.com