預防蛀牙的方式很多種，比起用餐後刷牙，平日的飲食更需慎選，下列說明有些容易傷牙齒的食物，除了攝取量要控制，更要注意牙齒的清潔保養，才能雙效維護潔白美麗的牙齒。 os.tvboxnow.com3 l% B; D3 C L! R
. F! G- T' @/ O( c# o a' b% jtvb now,tvbnow,bttvb1.柑橘類水果 :
# k$ G% i. L1 Sos.tvboxnow.com
5 p( g# R% ~# J公仔箱論壇通常含維生素C的柑橘類水果，營養是對身體有好處，但對牙齒例外。其中，萊姆、檸檬和葡萄柚等由於偏酸，若常吃則易於侵蝕牙齒琺瑯質，提醒食用後可再適時漱口或清潔刷牙。
' {& `8 h9 J( j- {; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" d1 ^: Z0 G- O9 d' H J
2.碳酸飲料 :
. w# j2 |7 t% Cos.tvboxnow.com
4 j: ~) |) {- W' ?9 w) H2 x公仔箱論壇喝太多蘇打飲料也可能造成蛀牙，因為含有酸性成分，就算是無糖的碳酸飲料也一樣，都含有檸檬酸和磷酸，都可能會造成酸蝕牙齒。 tvb now,tvbnow,bttvb5 C. \- H/ a0 H% ? S" ^" z+ K* N
7 G$ u: q+ w% N2 S: [6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.紅酒 :
9 I; N! E7 L, M- v; Q6 m公仔箱論壇
3 [- b. @& e d; S0 X: Bos.tvboxnow.com衣服沾到紅酒會留下酒漬，牙齒沾到紅酒一樣會留下酒漬，因為紅酒中的單寧酸會使口腔變乾，酸蝕牙齒。另外白酒也會，建議飲酒後適時清潔口腔，也能維持好口氣。 1 ^, Y% R9 _) g; W" _. e
5 {; K; D2 v; @. q" F! l( s
4.軟糖 / 硬糖 :
# _2 _! |1 ]% L# ~8 O: vos.tvboxnow.com
- g0 a/ W. }( c8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太妃糖、牛奶糖、水果軟糖等甜蜜美味，但都可能會黏牙，容易造成細菌在牙齒上孳生，當然也會酸蝕牙齒，加速造成蛀牙。 通常硬糖含在嘴裡，需要一段時間才能被融化，這段時間會讓細菌孳生，咬硬糖又容易傷牙齒，更造成蛀牙問題。
: ~$ E9 |! v, _+ S6 C- o
% \6 q- C$ |1 U6 z( O9 {1 z$ t5.甜點 / 餅乾 : r8 `/ o- ?+ T s/ o% V* ?
( G4 \* c$ U/ p# B2 S5 j甜點或餅乾中的精製澱粉在口腔中會快速轉變成糖份，提供細菌氧份而大量孳生，另外，餅乾嚼食後會呈現黏糊狀，堆積卡在臼齒和牙槽，建議吃完後使用牙線清潔，避免影響牙齒健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?/ f! ^6 j5 m" P# a; o8 Q
. K. d* u& d: j3 x0 Kos.tvboxnow.com6.濃茶 / 咖啡公仔箱論壇+ N+ Y: ?* X& U& m5 B) D
tvb now,tvbnow,bttvb4 F5 D5 I/ N# _
很多人會想，茶應該比咖啡不易傷牙齒吧！其實濃茶、或紅酒、白酒一樣含有單寧酸，若經常飲用而不仔細清潔，也會造成牙齒損害。 另外咖啡漬會留在杯中，同樣可能會留在牙齒表面，而受到咖啡染色的牙齒，不容易被清潔，若是已經牙齒美白，更可能再度變色。 |
發表於 2017-7-18 09:10 AM
| 
