舉手之勞保健康 ( 九 ) - 撞出健康來 ( 字幕 )
: @6 b" }* v. O( W, m" \8 @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 E( W/ e, D6 f; K
【摘要】os.tvboxnow.com2 q. r( k( O' y. V3 n* g
撞牆又叫虎背功 靠山功。它是楊式太極拳一個不傳之秘。據說當年只有拜門求貼得到了承認的弟子才能夠得到這個真傳。如今已經被廣大老百姓所熟知，並廣為推廣了。通過撞牆，它有一個振盪的作用。通過這個震盪，可以很好的去疏通背部的氣血。對五臟六腑有很好的調理作用，通過震盪，毒素能夠自然地排出來。
0 P" ^5 _0 \+ ]/ Y/ k. l0 I$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【撞牆禁忌】
( x9 F' K- k; }: |" s只要我們身體健康或者說體質虛弱的老年人，但是排除高血壓冠心病老年人，這樣的老年人最好不要做這種運動。吃飽了飯不要做，否則對我們脾胃有損傷的作用。空腹的時候也不適合做。脊背部有損傷或腫瘤者不宜做。撞樹很容易受傷，撞牆的力量相對於其他動作，力量是比較重的，撞到不平的樹，脊柱骨骼容易脫位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d; i8 t) L# ^0 |. d7 m4 R
# v F x \" X- R3 [6 d
|
發表於 2017-7-1 02:35 PM
| 