[冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 氣喘大汗的運動不利健康 (字幕)

Anz_Amz

彭鑫中醫博士 - 氣喘大汗的運動不利健康 (字幕)
2 U1 J. K9 k/ H) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }# f+ {9 [% ?7 f# G; y; ]' J
【摘要】所有大汗淋漓、氣喘噓噓的運動都對身體不好。因為氣喘噓噓的運動，易使呼吸紊亂，導致內臟氣血紊亂；而大汗淋漓的運動，則會大量消亡、耗散人體的陽氣，此謂中醫學上的「大汗亡陽」。理想的運動養生原則，應合符中庸之道。大汗淋漓、氣喘噓噓的運動，都是運動過頭了。
; Q0 P# M" q+ h: N3 `2 @: z! X# r8 Z% y9 t7 r8 Q  H; a9 n