田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb l, `: O1 y( g% T; Q" j9 ?
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果tvb now,tvbnow,bttvb# ~1 e! m' j! P4 ~; O* G. E' v# u( y) q
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【注意】
0 g5 y* b+ w( V4 e: `' B `tvb now,tvbnow,bttvb- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
! M4 I6 C% n% M) O$ H& ztvb now,tvbnow,bttvb- 孕婦不宜敲打；
M& j! f! ~* L" f公仔箱論壇- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
# Y3 N! O$ e! W/ F" a1 y$ W! J- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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