上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！! R7 o/ z- j+ ]
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07:00 起床
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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# a3 C H+ J1 V, z! X- mos.tvboxnow.comOK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。os.tvboxnow.com9 E, U* N8 r$ N" o. h( w5 X* I
% o4 [* x' p: ^# A0 A B. E9 ~# [os.tvboxnow.com09：00 上班途中0 A1 d3 a3 L. \7 Q4 e! C) E. Y: V
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~公仔箱論壇3 V8 F! o" @5 E1 i
2 }: c) C. Z$ j. Y5 u公仔箱論壇OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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12：00 午休時間7 I# s2 ^& o% t3 }. m [# A- l, `
; T3 {* C8 X2 [5 }& G U. mNG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。os.tvboxnow.com4 V- u& `4 W! Y/ y6 t" ~( J6 p% X
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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" Z. v( s. d! z7 O8 J公仔箱論壇15：00 下午茶時間os.tvboxnow.com9 I8 L/ z" g: O/ f! O: O) v/ x( D: ]; k
, h9 H( h4 Z' Y0 ?/ uNG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！os.tvboxnow.com2 ?& }# s) q: O3 p( Q
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s& v) k0 g( l1 Y
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20：00 下班7 g: X* K$ f0 h; C
$ B8 A8 H2 C( z Wos.tvboxnow.comNG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…1 ]. _ e0 d% T
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！os.tvboxnow.com0 N* t4 ~& N4 K* S' {0 t$ w9 M
- u2 }4 g2 \$ a* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23：00 睡前時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b2 K7 ~' X* j Z
7 w: j- _& F9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！0 {: _" G0 h# W5 H) z
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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