上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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6 X0 b. |' J: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C, |) Y' `6 x. n5 R6 y8 c) M
07:00 起床
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4 L9 f& ^: z9 M0 }, y1 `0 L. wNG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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( N: v. l" j6 t% {! Ntvb now,tvbnow,bttvbOK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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09：00 上班途中公仔箱論壇6 y& w3 J1 A; a7 O2 `1 v
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p5 y' n1 o( h% H9 b- G/ N
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12：00 午休時間
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+ h, B0 o8 C5 \+ K. u, dos.tvboxnow.comNG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R2 U+ c+ I* g4 ?( ?: A" E
% d' Y6 F1 s' J2 q. D Los.tvboxnow.comOK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f6 f& l# r8 K; p
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3 M: ]' y" ?$ F. L1 H9 w1 _7 Aos.tvboxnow.com15：00 下午茶時間
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0 s. P! ^* g! U: x0 u, l) MNG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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* |! y! R: A! R1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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2 [6 A: m2 s V0 x' h& Z公仔箱論壇20：00 下班tvb now,tvbnow,bttvb: a. u' M" f9 T6 n% {
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…tvb now,tvbnow,bttvb. Z% ], q4 `$ p5 \$ [' Z
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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; L' ]1 a$ b" j' }' p: W) v23：00 睡前時間
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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4 C* M& ]0 o8 z( S- |4 UOK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！+ ?9 \2 Z! @1 A
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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