夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，湿度明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常，常在室外劳作的人们或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。 # M L" ]; T8 I. ^+ K
# K* z# u+ b, ~! dtvb now,tvbnow,bttvb 1 忌大量饮水 6 P1 v) h( O6 V1 j
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中暑的人应该采取少量、多次饮水 公仔箱論壇) r. q( {5 Y3 K
的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。 8 Y& r# F9 n9 _2 t$ E
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2 忌大量食用生冷瓜果
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8 J5 ?$ p% U7 X: A. X0 H" E) s* gos.tvboxnow.com 中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
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: x& \% q: g, V 3 忌吃大量油腻食物 tvb now,tvbnow,bttvb9 I% H) U5 l8 `
6 Y: k0 v( R J公仔箱論壇 中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。 os.tvboxnow.com* j3 L3 |, ^. M5 ~- U) R, {, T
: e& V1 x6 F5 {) _4 I 4 忌单纯进补 os.tvboxnow.com* Q' n& [* e2 t+ |9 n
1 M: Y0 {5 [% t" H2 atvb now,tvbnow,bttvb 人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。 |
發表於 2008-7-10 06:59 PM
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