女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。( `- m: c' [$ L! [7 _4 F/ V0 w5 ]
2 C; I5 Q1 {& Z5 C痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
) x5 C5 D6 x+ D2 U% `* f- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A5 G4 z8 G1 V* Y+ J; f1 G, f7 j
有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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( u* u7 G0 d* _5 f- R. v; Q4 J6 m痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。tvb now,tvbnow,bttvb3 u' b. L7 X( O. n/ v
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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3 u- i+ R3 J" w: z5 _( E- F z公仔箱論壇痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用2 ~$ E8 Z; ^: S, H3 @
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t- o1 b% J& R2 D( x
. M: b5 p9 h, u) f# Xtvb now,tvbnow,bttvb「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油# s5 F) x0 ?8 u1 o2 |" J4 [4 L
. R) k5 }5 e/ O% d, B* k- qtvb now,tvbnow,bttvb吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。os.tvboxnow.com- {& O) p8 t! R' R( L) [0 ` f
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。公仔箱論壇4 W7 j( [9 _* r3 P+ t9 a
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。8 r3 b9 W, a( r3 u: K8 f5 O
4 X# I7 u3 _7 P- z9 Etvb now,tvbnow,bttvb（玫瑰益母草茶）
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。公仔箱論壇+ [8 ?6 U, ^' l- h- U9 M/ J
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做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。1 A% \1 |. j* n4 T
6 _/ ?, m" K$ J$ ]7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。! z) M, G& B9 _" D" h
; e( U3 y8 k6 M, b2 Bos.tvboxnow.com（當歸紅糖薑茶）
h. w3 R" C9 X' m! M tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l7 R. G9 E+ R+ ]
材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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) D3 R" Y, f. [" a. ~9 U3 ]* F$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m( {% f2 f6 P) H# e. y6 y1 d
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。os.tvboxnow.com- P3 g- |8 k& u& w
8 l8 C; {/ K* X& `, y# h此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。2 N/ l9 x$ _9 Y5 f
6 v+ k) \; O; a* a6 e- p" o公仔箱論壇（三陰交穴位）：& d* {/ D" C( @
4 t) ]% i5 P4 H- _% R' U+ fos.tvboxnow.com位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。os.tvboxnow.com7 M0 v4 N. u7 D* u- Z( M2 V
8 Q. a; X; a: P3 r3 a2 V! n6 o& A' Gos.tvboxnow.com功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。1 e, @) n$ ?3 ]( K
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（關元穴位）：
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( ?, `1 z6 e( U5 gtvb now,tvbnow,bttvb位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y) P5 m: t' r6 Q8 C" b4 j3 d6 t1 j; U
3 _3 r$ Y4 v+ |tvb now,tvbnow,bttvb功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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