光喝水都會浮腫的痰濕內蘊肥胖！身體的排水功能差，無法將身體多餘的水分適時地代謝掉，在體內積聚，造成臉部、臀部和大腿浮腫所造成的肥胖，中醫稱為「痰濕內蘊肥胖」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f) j& F: ] v9 a' Q! a- b, M6 P
- o7 r' U+ i. ^3 F3 _9 \7 c
水，是體內迴圈液體的總稱，包括淋巴液、胃液、尿液等，水是往下流的，所以水腫型肥胖的人一般都是下身水腫比較嚴重、脂肪含量高於正常體質的人，消化與呼吸機能也會比較遲鈍。
y4 _. h" z$ U8 Y' B: C公仔箱論壇
b. q( h0 E8 `os.tvboxnow.com體內的液體循環一旦受到阻礙，就會引起水滯與水毒，令四肢水腫、身體變重。經常喝冷飲或酒精攝入過度都是造成這種狀況的主要原因，症狀持續下去，就會引發水腫型肥胖，所以改善或治療之道，首先就是要改掉喝冷飲、喝酒的習慣。
$ t9 [( ?" g2 u3 E- H! n- H! ]3 ?) M; `# X
, C) T4 B! }: I eos.tvboxnow.com
6 q$ m1 F6 T' fos.tvboxnow.com・水腫型肥胖保健藥膳與茶飲公仔箱論壇( t1 C1 ~ O1 E$ ~! [% }; ?
0 ^4 Y, {2 }% v5 X3 h5 R- O! B
水腫型肥胖的人由於水腫與低溫的影響，新陳代謝也相對緩慢，容易疲勞。可以吃些含有防己、白朮等藥材的中藥，或者多用薏仁泡茶喝，有助於消除水腫型肥胖。
9 v" |) P# G* @% {1 S' D0 X- M公仔箱論壇
! M* w# W' A3 ~+ s: \1. 薏仁湯
1 \& I e: z! x \公仔箱論壇
$ N$ b( z! Q$ D使用方法：將生薏仁先泡水10 分鐘後，加水煮至出現白色的湯汁即可飲用，但因為薏仁內含澱粉，所以建議想要瘦身的人喝湯就好，不要食用薏仁。薏仁健脾滲濕，利水消腫，《 神農本草經》就形容薏仁：「久服輕身益氣」。此外，薏仁還有清熱排膿，改善痘痘的功效喔！
$ Z' n0 k. H) S/ z7 v5 D3 c, gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! x4 W* M) I3 K& t0 v5 v# l
2. 生薑紅茶
1 I+ F$ w' u/ ]0 _3 `, ^/ ]6 ^os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com" U; G& z% X' D4 l2 i
使用方法：生薑是一種很「暖」的食物，可以去除胃中的寒氣，讓胃溫暖起來（這和「累積多餘的熱」是不一樣的）。而紅茶利尿，建議可以在陰雨天、梅雨季、甚至寒冬，將生薑連皮洗淨，切2~3片，或更多也無妨，和紅茶一起煮水，或直接加熱水沖就可以喝，對胃很好。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]$ |- Z3 i7 \. |; w
" Q6 n; Q( C6 Z, a
8 F9 B3 _# v7 _- g, U2 x6 x5 S7 k( c! g
公仔箱論壇9 K5 Y+ W8 G1 h/ q; H9 ~
公仔箱論壇6 R4 G2 x( H5 h# \, v) l; q
* C3 I) A3 M/ S1 g# D4 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i1 z/ E) H# L$ H1 @* v
tvb now,tvbnow,bttvb. e; m' c! Y, Z; V8 K9 ~
健康／欒宜樺(中醫碩士)、寧小舒(中醫博士) |
發表於 2017-4-4 07:16 AM
| 
