郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)
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3 r U$ }( k9 M! R【方法】平肩，撐開雙腳，蹲立五十次，呼吸隨意；或在五分鐘內，以兩分半鐘慢慢下蹲，再以兩分半鐘慢慢上立
4 {2 X6 w) K2 l! S; q2 C$ f【功效】補充下行氣，對治性功能退化、不舉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @( z W7 x$ B( y
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發表於 2017-3-13 05:02 PM
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