中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)
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6 ~# C% |" j0 _, F0 s1 p, h【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力os.tvboxnow.com; C: P% C1 _+ v! S4 C# e) b% [
【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效6 k- }6 ^# Q7 G7 x1 U1 X
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發表於 2017-2-17 11:56 AM
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