冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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+ h, v+ q& a0 M" T: }公仔箱論壇日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v$ n0 c. D) Q% A- d" _5 |. x( q
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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【適合飲用的人】
2 ]$ \2 ]5 j( C9 E0 P# U7 otvb now,tvbnow,bttvb1.常便秘
) y2 q1 f0 Q3 [/ z& _; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.流不出汗
3 }$ n: L7 z7 U8 yos.tvboxnow.com3.易胖難瘦公仔箱論壇" j% S; C+ \1 Z& P
4.四肢冰冷，易水腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]( G9 }0 h$ h% |$ R
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【作法】
3 z$ }$ g5 M7 F* T7 L% j公仔箱論壇材料：生薑、熱開水; p- `' j+ ?# ]0 D
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
4 a: ~' T; K7 z) W5 Ptvb now,tvbnow,bttvb步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。tvb now,tvbnow,bttvb; k$ i0 P5 G/ m' N' V
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。& M. g/ N/ b- Q! F, z+ F
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。+ p0 A+ K) @' c' f
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【怎麼喝】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f$ g! N1 j! \' J3 j0 K7 g
■早上起床喝200毫升% a' T2 N; x$ W- {
■中餐時喝200毫升公仔箱論壇! M5 V& l. L8 |% J( X, m
■晚餐時喝200毫升
8 n; y7 |/ F t! L/ ktvb now,tvbnow,bttvb■晚餐半小時後喝100毫升公仔箱論壇! w& E* I5 ^1 j+ @& V
+ U( L" _* _3 D' O5 e) {一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
# M: o! @( p/ U% F/ a V. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 l! R4 \3 M$ Q- V& h【注意事項】
+ S" @; R* \3 I# F※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x: t7 _7 c% z
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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