科學證實：快樂的人「10大共通點」 你也有嗎？

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) s& U% v# d& L- ^( N  stvb now,tvbnow,bttvb▲有專家認為，快樂有60%來自遺傳和環境。os.tvboxnow.com0 M' e9 A7 K  ~3 m1 n
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生活中總是有許多的挑戰等待著我們，但也因為如此，人類必須具備某些特質以面臨人生中的各種狀況，其中「快樂」很重要！正向心理學之父Martin Seligman曾表示，我們的快樂有60%來自基因遺傳和環境，而剩下的40%來自我們如何選擇面對環境。對此，國外網站《Life Hack》整理出眾多心理學家認為快樂的人所擁有的10種生活習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N, E: ]6 f9 R- d: P$ D+ `
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1.他們享受當下
5 V9 l- ?; A$ t2 E' I4 h( m. W+ htvb now,tvbnow,bttvb最快樂的人專注他們所能控制的當下，留意身邊的事物，即便只是享受幾秒的花香也好。os.tvboxnow.com5 \( t* K6 G$ y& `- u! q
2.他們具有「成長型思維模式」
" H: k6 u* i" u/ p$ o9 Q此為Carol Dweck在著作中所提到的，與其相反的為「封閉型思維模式」，有封閉型思維模式的人認為成功只屬於聰明或是富有者；但具有成長型思維模式的人，認為失敗是更靠近成功的催化劑。而研究也證實這種人活得更快樂也更易成功。
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8 k5 g  G! j& I3 |# Aos.tvboxnow.com3.他們身邊也都是快樂的人tvb now,tvbnow,bttvb8 [6 Y% k3 B# i' n  ~
英文有句俗語說：「你的樣子，就是你周圍親近的5個人的平均」，在中文意思相當於「近朱者赤，近墨者黑。」想要在生活中尋找快樂，就得疏遠負能量纏身的朋友，並非要斷絕與他們的聯繫，而是不用花太多時間在他們身上。os.tvboxnow.com4 O1 ^* g1 w$ I" X% n6 N* T" v
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▼「近朱者赤，近墨者黑」多與充滿正面能量的朋友相處。
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( T! B9 i7 ~" K. |( e公仔箱論壇4.他們心中有「夢」
# D+ k& ~5 p8 l1 y8 |  otvb now,tvbnow,bttvb如果沒有一個夢想在前頭，人們就會一直回顧過去。無論你的夢想是環遊世界、創業、學習新語言等等，都算是一種夢。它能使你在面臨挑戰時，還以樂觀的心面對一切。
7 [$ p+ Y- L: P, [3 y- O$ c; uos.tvboxnow.com5.他們可以「等待」
: c5 a6 a+ u) a. Ttvb now,tvbnow,bttvb當有了夢以後，你會想要快點達成。但真正快樂者，卻願意為他們的夢提供更多的耐心，也享受追尋夢想的旅程。
' m  y* d* q( b& ]3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.他們會安排屬於自己的時間
! q* h; S3 {" j! Z  q6 O/ c對於別人的要求總是說好的人，常犧牲自己的學習、思考與放鬆時間。雖說付出、對別人好是件好事，但也懂得畫出適當的界線，別讓別人利用你而不自知。7 ?8 `  |7 M0 f' P, s9 r) H

; J3 J& E+ j! E" {3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.他們大多把錢花在「體驗」而非「物質」
4 n7 s! Q; G* Q# Q5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再貴的名車都會因時間而貶值，但是經驗和回憶卻是用錢也買不到的。" X" m0 s- q8 s3 ]- g; _5 e

! i, V; ~7 Y7 B) T: t▼快樂的人懂得花錢在製造回憶。
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) ~6 ~! |0 W) l/ pos.tvboxnow.com8.他們付出的比得到的更多os.tvboxnow.com  w. v, K, M" w6 a8 i1 `3 a9 ?
快樂的人生活在心理富足的世界裡，他們總是把賺來的錢捐給別人，把心中的愛分享予別人，雖然看起來總是在付出，但卻過得比任何人都快樂。
4 _7 w  d  j, K: R" f* T9 j( ?tvb now,tvbnow,bttvb9.他們欣然接受生活中的各種不適
( T! D6 r: `! c公仔箱論壇心理學家Peter Kramar說，失望的相反就是韌性，遇到挫折是人生中很正常的事，但快樂的人不會讓自己深陷永無止盡的失望，而是展現韌性再恢復原來的樣子。而日本有句諺語這樣說：「跌倒7次，就站起來8次吧。」
4 n. b% W( n8 S# Q. f4 }9 o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 [. y7 f( O9 m9 R  D
10.他們總是在學習
) ]  ~( t* z# c- l; ?1 m; \2 p+ w# Q科學證實，快樂的人都有個共通點，就是他們一輩子都在學習，無論是閱讀、旅行或是學習新語言，這是一種持續的過程。他們堅信，一旦停止學習，生活也跟著停止了。