; R8 W9 E# |+ V3 D9 N, c6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲有專家認為，快樂有60%來自遺傳和環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]) \! a$ c! _9 h1 P. g6 H* d
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生活中總是有許多的挑戰等待著我們，但也因為如此，人類必須具備某些特質以面臨人生中的各種狀況，其中「快樂」很重要！正向心理學之父Martin Seligman曾表示，我們的快樂有60%來自基因遺傳和環境，而剩下的40%來自我們如何選擇面對環境。對此，國外網站《Life Hack》整理出眾多心理學家認為快樂的人所擁有的10種生活習慣。tvb now,tvbnow,bttvb& m4 O4 l6 e5 s
2 m% v* U P; _6 u* [# o, }5 ?公仔箱論壇1.他們享受當下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `. h' K$ L+ }% N1 B/ F1 }3 S
最快樂的人專注他們所能控制的當下，留意身邊的事物，即便只是享受幾秒的花香也好。os.tvboxnow.com" i; F( [, q1 }/ S
2.他們具有「成長型思維模式」
# |2 l; X; h4 n$ V4 K/ e. e此為Carol Dweck在著作中所提到的，與其相反的為「封閉型思維模式」，有封閉型思維模式的人認為成功只屬於聰明或是富有者；但具有成長型思維模式的人，認為失敗是更靠近成功的催化劑。而研究也證實這種人活得更快樂也更易成功。
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# a7 Q `, x- k& I* d4 w( oos.tvboxnow.com3.他們身邊也都是快樂的人os.tvboxnow.com. c4 f7 ~# m0 R7 ` ~) ~$ R% l
英文有句俗語說：「你的樣子，就是你周圍親近的5個人的平均」，在中文意思相當於「近朱者赤，近墨者黑。」想要在生活中尋找快樂，就得疏遠負能量纏身的朋友，並非要斷絕與他們的聯繫，而是不用花太多時間在他們身上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u* P- Z1 s5 X6 S
0 E% o3 F4 {/ Z/ i+ Z. w9 xtvb now,tvbnow,bttvb▼「近朱者赤，近墨者黑」多與充滿正面能量的朋友相處。
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! {5 g5 N- T/ I3 J4.他們心中有「夢」
3 r$ I- r" D% g! e8 `& W如果沒有一個夢想在前頭，人們就會一直回顧過去。無論你的夢想是環遊世界、創業、學習新語言等等，都算是一種夢。它能使你在面臨挑戰時，還以樂觀的心面對一切。( t; N% F; J8 ]& L
5.他們可以「等待」
# w/ [ ]; Q, R& m. x9 e/ N8 Los.tvboxnow.com當有了夢以後，你會想要快點達成。但真正快樂者，卻願意為他們的夢提供更多的耐心，也享受追尋夢想的旅程。
' k, S6 w; L$ s6.他們會安排屬於自己的時間os.tvboxnow.com. c D- W, o& W: k% L
對於別人的要求總是說好的人，常犧牲自己的學習、思考與放鬆時間。雖說付出、對別人好是件好事，但也懂得畫出適當的界線，別讓別人利用你而不自知。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k) G, S2 }( y5 W# H
$ r! c" p- V) j+ Ptvb now,tvbnow,bttvb7.他們大多把錢花在「體驗」而非「物質」
& {( H+ S) C$ Z7 r2 }* Gos.tvboxnow.com再貴的名車都會因時間而貶值，但是經驗和回憶卻是用錢也買不到的。os.tvboxnow.com# J0 m7 w1 [: {$ R* r" I. G
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▼快樂的人懂得花錢在製造回憶。公仔箱論壇1 x0 s7 p7 m J {% q+ T+ P
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8.他們付出的比得到的更多
' a7 s1 T3 k# u: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快樂的人生活在心理富足的世界裡，他們總是把賺來的錢捐給別人，把心中的愛分享予別人，雖然看起來總是在付出，但卻過得比任何人都快樂。
, L$ z h/ n4 d n8 l6 s! L8 R+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.他們欣然接受生活中的各種不適
, I' [! g, T/ B1 B! r/ r5 ?公仔箱論壇心理學家Peter Kramar說，失望的相反就是韌性，遇到挫折是人生中很正常的事，但快樂的人不會讓自己深陷永無止盡的失望，而是展現韌性再恢復原來的樣子。而日本有句諺語這樣說：「跌倒7次，就站起來8次吧。」公仔箱論壇0 p+ K+ Z# Y8 t) H; l: N- |
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10.他們總是在學習5 b2 Z3 {: R+ ? m; E
科學證實，快樂的人都有個共通點，就是他們一輩子都在學習，無論是閱讀、旅行或是學習新語言，這是一種持續的過程。他們堅信，一旦停止學習，生活也跟著停止了。 |
發表於 2017-1-8 10:04 AM
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