[美洲] 疲勞駕駛 排加國 公路安全 隱患第5位 睡眠少於5小時 撞車風險高4倍 ， 描述： 加拿大新聞

serrurier

疲勞駕駛排加國公路安全隱患第5位  睡眠少於5小時撞車風險高4倍/ g( R% V1 S0 y) E

' j9 q; V" L, G0 x+ W
' a" [5 @' {* c, E7 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x9 c, F* W; r: o7 C- G
美國汽車會（AAA）最新的一項研究顯示，如果司機晚間睡眠時間不足建議的7個小時，每少睡1至2小時，撞車風險將翻倍；少睡2至3小時，風險將高達4倍。
* W. p4 p+ m% @/ ^6 R7 x9 L" {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 e6 \+ O8 T2 f' ?. Y7 `9 b
加拿大汽車會（CAA）公共事務經理Kristine D' Arbelles昨日在接受本報電話訪問時，也認同該調查結果。她稱此研究結果也同樣適用於加拿大，因為缺乏睡眠是造成交通事故的一項重要原因。她指少睡1至2小時，會使事故風險翻倍，少睡2至3小時，風險更高達4倍，這其實等同於酒精含量超標。tvb now,tvbnow,bttvb6 W* E6 C, `8 M! C
# b! H0 Z2 U- }. C+ D& {" d1 g
她還表示，加拿大之前的調查數據顯示，全國有20%車禍涉及疲勞駕駛，更令人擔憂的是，有60%加拿大人承認，開車時是感到疲勞的。
1 t4 O  p- g& P! y7 W5 v公仔箱論壇os.tvboxnow.com! b1 _* j: r7 g7 }9 B; I
加拿大汽車會的年度調查也顯示，疲勞駕駛在加拿大公路安全隱患中，排第五位。第一位和第二位的隱患分別是收發短信和醉酒駕駛。
8 e6 @7 X: l9 ?" _$ ^6 _4 Eos.tvboxnow.com
: c7 [0 }& O5 x/ B  I公仔箱論壇疲勞駕駛的症狀，包括感覺睜不開眼睛、在車道上漂移或不記得之前的一段路的情況等。然而，在涉及疲勞駕駛相關事故的司機中，超過一半在開車睡前並沒有出現任何症狀。AAA呼籲司機不要全憑藉身體提供疲勞的警示，最保險的是提前獲得至少7小時的充足睡眠。
; Y2 m# f% ]  d$ y3 N
; }, A6 R9 q: O避免連夜駕駛
, Q/ V! z& N& s0 o' ]% Z# o5 q; a公仔箱論壇
4 J8 a  {/ d! @- J9 A她還提醒駕車人士，現在是冬季，加上假期快要到來，更增加了交通事故的隱患，如雪地駕駛、聚會增多、人們有更多的機會飲酒等，疲勞駕駛的機會也可能難以避免。故此在可能的情況下，做出正確的選擇，將風險降到最小。. M; V4 @2 Y7 m- ?
公仔箱論壇! \/ C* M" ]- O3 f- j  A
她建議，如果感覺有疲勞駕駛的風險，不如選擇共乘，一方面可以搭乘別人的車，或者也可以搭載一名乘客，副駕駛座位上有人，可以幫助司機一起看路，也可以談天，使司機保持清醒。此外，可以打開車窗，讓冷空氣進來，也會令人保持清醒。& h. D. s6 C' S9 U! Q
9 b9 f6 q6 M' t0 ^3 ^4 W
Arbelles指在節假日期間，盡量避免連夜駕車走訪親友，沒有必要為了節省一天時間，而不惜釀成事故。或者在開遠路時，最好中途要多休息幾次，譬如開車1小時休息10分鐘，會大大減低疲勞駕駛的風險。

serrurier

每駕駛4小時  宜休息15至30分鐘
+ B# T( `' O7 N! ~/ t' M公仔箱論壇
' E& s' o. }6 I) A9 g# L
) d. L/ L% U2 v6 U* f2 Jos.tvboxnow.com
% B4 t8 M+ V2 |! h0 V) `1 o安省華人駕駛導師聯會會長岑灝憑藉多年的教車經驗，也提醒司機一定要重視疲勞駕駛的問題，睡眠不足肯定是引發交通事故的一個重要因素。
" [; D; Z+ |+ Tos.tvboxnow.com- C% y) I- c9 P6 }# {
岑灝表示，睡眠不足主要是會影響到人們不能集中精力，而駕駛過程要求司機從上車到下車之間的每一秒都要集中精神。如果開車犯困肯定會分散精神的，司機對路況的反應速度和判斷力肯定會大大地下降。他稱，據之前的統計數據，在每100宗撞車事故中會有15至20宗是與開車時精神不集中有關的。儘管這其中可能還有其他原因引起的精神不集中，但睡眠不足肯定是其中的一個重要原因。
' J8 ]+ n( l8 x( O. r3 p公仔箱論壇* S( o6 @6 A1 L2 Z7 i) V
新司機更應注意0 N8 f9 B; G- P% T3 E( b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P0 B+ s& T9 R; Y& Q, w9 d7 I
另外，在開長途時，人會容易疲勞犯困，如果之前睡眠不足，便會更危險，因此有規定長途司機每開4小時車，一定要有至少15分鐘到半小時的時間休息。
" e& b, L7 b$ C0 k5 ^( N& q3 C2 m8 k* i% e
岑灝指新司機駕駛經驗已不足，如果因睡眠不足引起疲勞駕駛就更可怕。然而現今年輕人花更多時間在網絡上，更有可能影響睡眠，故此一定要多加注意。他指在駕校的教學中，也肯定會有一課專門講述避免疲勞駕駛的內容。