雖然人體器官的代償性很高，一次可以同時執行數個指令和動作，但是消化不同屬性和纖維的肉類，勢必會大量耗損腸胃的功能，而且混合的肉類長時間滯留在腸胃間，也很容易腐敗並產生毒素，不僅有礙胃腸的健康，更會造成百病叢生和提早老化的現象。os.tvboxnow.com& x) U$ X" a1 [& e9 l1 a) h
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人性化的「劈腿禁忌」原則tvb now,tvbnow,bttvb) s' ?2 u: Z" a# s/ u; y- J
# R. n% i" l1 E3 U9 O7 y1 t% q不過，雖然說完全遵行自然律例，依照氣溫食用肉類，是最理想的方式，但硬要應酬聚會眾多的現代人如此嚴格執行，恐怕也不是一件容易的事，曾經不只一個學員苦惱地問我：「和朋友約會聚餐，餐點難免會有肉，氣溫超過25度就不吃肉？很難呢！」os.tvboxnow.com U2 P" B3 g4 ^7 ^+ M$ n
9 n! w, o$ D1 f( t去那種「無限量供應吃到飽」的餐廳更常碰到這個問題，烤羊排、烤牛肉、炸豬排、甜食、飲料、水果、點心……五花八門的美味佳餚擺在眼前，讓人光是看就流口水，恨不得多長出一個胃多裝點食物，怎麼可能還克制得住自己的舌頭呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w6 A3 |; o, z/ S3 f/ T
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無法避免吃2種肉 以「同蹄」為原則tvb now,tvbnow,bttvb) A% |% F, C4 e1 o9 s
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沒錯，只要是人都有口腹之欲，可口的肉食當前，要視而不見也未免太不人性，因此我總是建議學員：「要大吃大喝？可以！但是請勿劈腿，請選在中午12點到下午6點之間進行。」很多人選擇在晚餐時間，甚至消夜時間去大吃大喝，坦白說，這種做法無疑是在拿自己的健康開玩笑。公仔箱論壇3 d! Y- P5 {# F7 Z$ a! x
7 `9 q: ~% V; |* L$ R: O而且儘管是去吃大餐，最好還是遵守「吃肉不劈腿」的原則，如果一餐當中非得吃2種以上的肉類，也應以「同蹄」為原則，盡量挑選同屬性的動物來進食，例如雞和鴨就屬不同蹄的動物，因為雞、火雞、鴿子的腳都成爪狀，鴨子和鵝的腳則是成蹼狀。
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! s& z/ `! `4 R9 t公仔箱論壇海鮮也選同屬性來進食 影響才能降低公仔箱論壇/ B w" M w4 H' h0 F2 O
: h, ^. y2 z# F. a' u( c至於海鮮類，也應盡量只挑選同屬性來進食，例如吃過硬殼類的蚵仔，之後最好也挑選硬殼類的蛤仔、蜆仔，吃過軟殼類的蝦子，之後最好也挑選軟殼類的蟹類，同蹄對同蹄、硬殼配硬殼、軟殼對軟殼、有鱗對有鱗、無鱗對無鱗，不同種類的魚肉對人體所產生的負面影響才能降到最低。9 U( L2 G/ s) L8 G
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自然律例tips／魚、肉，有所吃有所不吃
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1） 一餐單種 ／ E5 b, b6 k) U, X$ j0 d9 y
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每一餐只吃一種海鮮類或肉類。tvb now,tvbnow,bttvb2 N6 _5 y; c( J
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2） 放縱的時機 ／
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/ `+ k& u1 e& Q( g' q$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若一定要大吃大喝，最好選擇在每天中午12點到下午6點之間，但仍應注意「一餐單種」的原則。公仔箱論壇$ @/ ~- j# V& G/ O" `1 B0 u
/ A2 U% L, I4 y9 Q$ j# B: Y, N3） 混吃有禁忌 ／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b: r- K q- D3 L* |+ Z1 g
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盡量避免混吃，不得以一定要混吃時，應注意屬性，動物類以同蹄為原則、海鮮類以同質性為原則。
2 D+ V' p9 O6 ^, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y: K' H/ \/ k: i6 {: \! A3 Q
4） 吃肉時間表 ／
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, I* k' Z/ M3 h- J' _公仔箱論壇氣溫攝氏25度以下可吃豬肉，氣溫攝氏20度以下可吃牛肉，氣溫攝氏10度以下可吃羊肉。 |
發表於 2016-11-14 07:14 PM
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