許多人都知道眼睛健康很重要，但對於眼睛保健、眼睛健康，卻常出現一些錯誤迷思，如瞇眼看東西會損害視力，事實並非如此公仔箱論壇( Q9 ?5 ~4 |2 S5 @8 c* S1 d
os.tvboxnow.com0 a! W8 X' s! G. E& K
美國紐約眼科、耳科醫院眼科研究主任李察‧羅森醫師接受「美國廣播公司新聞網」（ABC News）訪問時表示，瞇眼看東西代表瞳孔縮得比較小，這樣就會比較少光線進入眼睛，且眼皮靠近一點，可以增強眼睛焦距。需要配戴眼鏡的人若瞇眼看東西，會看得比較清楚。
( k1 a; N, L3 V( [; Dtvb now,tvbnow,bttvb
9 w4 _. O5 N; T7 Y! [9 P# Ktvb now,tvbnow,bttvb因此當一個人瞇眼看東西，代表這人可能需要配戴眼鏡，但這並不意味瞇眼看東西這種行為會讓視力變差。美國麻州眼科與耳科醫院綜合眼科醫師肯尼基‧常指出，若瞇眼看東西，表示這人可能有近視、遠視問題，因為眼睛無法正確讓光線折射，導致視力模糊，也因為如此，便需要瞇眼看東西，這也代表這人需要眼鏡輔助。
* e4 F ^* }, ]* X# r. a" \os.tvboxnow.com
& I% n- Q( |: a0 w7 w雖然瞇眼看東西並不會傷害視力，但卻可能產生其他問題。羅森表示，一個人長瞇眼看東西，臉部肌肉就容易收縮，有時這會引起頭痛。
% l! z3 Z" Y* P7 b/ }1 p6 ^4 ]tvb now,tvbnow,bttvb
& j7 a; m/ i3 p也有不少人認為，多吃胡蘿蔔可以改善視力。國外醫學專家認為，飲食雖然對維持視力健康很重要，但這並不代表整天吃胡蘿蔔可讓人擁有鷹眼般好視力。身體缺乏維生素A可能讓視力變差，但攝取大量維生素A並不會提升視力表現。os.tvboxnow.com7 [2 y0 s) L* E1 G; ~ W
. @- f1 N! P4 S9 M0 ?! N9 ]- ios.tvboxnow.com另外，部分民眾想透過葉黃素營養補充品保養眼睛。台北市立萬芳醫院眼科主任吳建良表示，對於一般健康民眾，還是建議透過天然食物攝取葉黃素，多吃菠菜、花椰菜等天然蔬菜、水果，就能攝取到豐富葉黃素。如果是黃斑部早期病變患者，在醫師建議下，可考慮適量服用葉黃素營養補充劑，服用這類營養補充劑時，劑量不需要太高，每天六到八毫克就已足夠。患者無論想要服用哪種營養補充劑，最好事前和醫師討論、溝通。
& f7 C. l( M: v) a# \8 D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k. [/ J% {9 u- Q
羅森指出，除了花椰菜、菠菜，像蛋黃也含有豐富營養成分，對保護黃斑部也幫助。鼓勵民眾多攝取這類食物，對眼睛保健很有幫助。 os.tvboxnow.com& z* d; N% b- T6 I) T3 T
" g5 X" \/ {% |* {5 v: j$ a( v- U- `* C
* z: g5 J5 V) S1 E# `公仔箱論壇1 `: W+ p9 D0 j3 n
os.tvboxnow.com+ B J% [, _+ }0 p9 h: N
台灣新生報 |
發表於 2016-11-5 07:29 AM
| 
