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▲一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人小弟弟造成傷害。1 K5 V2 S* C8 g0 O0 |/ x. ~
% A$ C0 D2 D2 H: I, l6 ^9 a上戰場前的關鍵時刻，小弟弟卻不爭氣、起不來？其實生活中一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害。想保持雄赳赳氣昂昂嗎？以下根據國外許多研究整理出10項男性該避免的不良生活習慣，以免GG受損。tvb now,tvbnow,bttvb+ M& S4 X& ?7 v% D
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1.少運動
8 l `1 j/ y5 I e5 U5 qtvb now,tvbnow,bttvb洛杉磯一項研究發現，常運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究顯示，每周劇烈運動如游泳、跑步2小時，適度運動3.5小時或輕運動6小時，性功能表現較佳。
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& x: p" v' f# |& R. q! mtvb now,tvbnow,bttvb2.菸抽太多/ A8 {! d1 d/ D: {8 W
「英國泌尿外科雜誌」一項調查顯示，男人戒菸後勃起會變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。
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$ S1 D7 T% z1 C" a5 ^2 h l6 \1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 e6 P% J4 _; u
3.做得不夠
; w' i1 |) z" X' N1 t Y美國醫學雜誌一項研究指出，做愛做愈多，愈不可能出現勃起障礙，每周做愛不到一次的男性，勃起障礙發生率是每周一次男性的兩倍。若每周能做三次，發生率可再降低一倍。os.tvboxnow.com) p* t* ?& f& E1 w
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. v$ p. t7 q1 i9 u: ]2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.睡眠不足
; ~& Y& ^, X6 C6 x1 E$ P密西根大學的研究發現，男性若睡眠不足，性慾及生育力會降低。芝加哥大學2011年的研究發現，每晚睡眠低於五小時長達一周或以上的男性，睾酮濃度及荷爾蒙濃度會大幅下降。
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$ Z$ [( d" K& Y( G U' y6 h0 _tvb now,tvbnow,bttvb5.不吃西瓜os.tvboxnow.com. y6 b7 S8 f5 ^; I8 C: J8 t
德州農工大學2008年的研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療並預防勃起障礙。2 L9 f X5 s3 R+ t+ @
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6.吃太多垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h$ q* h" d) D% M: u+ H3 E2 N Q
哈佛大學2011年的研究顯示，男性若嗜吃高反式脂肪加工食品，包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸等加工食品，精子品質較差。
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7 g9 r) U7 j) e7.愛看電視
3 N4 h. B# @% R; c4 y' Xtvb now,tvbnow,bttvb羅徹斯特大學2010年的研究指出，每周觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視的人足足少了四成四。
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8.防曬霜沒洗乾淨
0 I \- x: Z/ M7 V/ j公仔箱論壇根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或4OH-BP，可能降低男性生育力。男性使用防曬霜時，回家後應徹底沖洗掉。
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S& y( w: e" n/ y5 u. s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {3 O* R* l2 X( m- ~
9.不注重口腔衛生& V6 k( u y/ s$ W# e5 O' x' b
「牙周病學雜誌」一項研究發現，男性若有牙齦疾病，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的7倍。
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8 n( l7 {1 z9 h2 l/ N3 i( i10.不喝咖啡/ n9 z/ K& C& {% O I7 F( I! P
德州健康科學中心大學一項研究發現，每天喝二～三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。 |
發表於 2016-10-29 08:09 AM
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