太少做愛GG起不來？ 10個壞習慣讓「小弟弟」軟趴趴

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3 c9 b! F1 ^  O* a5 R. n' H: b# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人小弟弟造成傷害。
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/ j" ^% i: W' A2 ?0 g上戰場前的關鍵時刻，小弟弟卻不爭氣、起不來？其實生活中一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害。想保持雄赳赳氣昂昂嗎？以下根據國外許多研究整理出10項男性該避免的不良生活習慣，以免GG受損。
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1.少運動7 Q, q% T1 |& l" m! P5 L2 X
洛杉磯一項研究發現，常運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究顯示，每周劇烈運動如游泳、跑步2小時，適度運動3.5小時或輕運動6小時，性功能表現較佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r5 K2 z5 J- @, Z  p8 C
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2.菸抽太多公仔箱論壇8 k& U; Q/ y/ N& C( S
「英國泌尿外科雜誌」一項調查顯示，男人戒菸後勃起會變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。. A$ q' v5 ]  V) S0 ~2 B. f- G
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1 j/ O0 x3 ?' W0 [8 V1 ~tvb now,tvbnow,bttvb3.做得不夠
: r/ \* _- w( r' S  x  L- t美國醫學雜誌一項研究指出，做愛做愈多，愈不可能出現勃起障礙，每周做愛不到一次的男性，勃起障礙發生率是每周一次男性的兩倍。若每周能做三次，發生率可再降低一倍。
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4.睡眠不足
" v* w& T! Y8 t: V! q公仔箱論壇密西根大學的研究發現，男性若睡眠不足，性慾及生育力會降低。芝加哥大學2011年的研究發現，每晚睡眠低於五小時長達一周或以上的男性，睾酮濃度及荷爾蒙濃度會大幅下降。
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5.不吃西瓜$ N7 _- {7 K) u; _
德州農工大學2008年的研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療並預防勃起障礙。
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6.吃太多垃圾食物os.tvboxnow.com5 S  J, K- C2 J: r. n- u3 o
哈佛大學2011年的研究顯示，男性若嗜吃高反式脂肪加工食品，包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸等加工食品，精子品質較差。
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7.愛看電視
. ]6 h, v4 n# _: |  j/ \5 q! mtvb now,tvbnow,bttvb羅徹斯特大學2010年的研究指出，每周觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視的人足足少了四成四。
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8.防曬霜沒洗乾淨1 U# v( `& n* P0 Z. y
根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或4OH-BP，可能降低男性生育力。男性使用防曬霜時，回家後應徹底沖洗掉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z! m/ [: G; T
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( a5 r# u3 T' `os.tvboxnow.com9.不注重口腔衛生
+ [6 h& m, E- S1 u8 s) }tvb now,tvbnow,bttvb「牙周病學雜誌」一項研究發現，男性若有牙齦疾病，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的7倍。! s! F3 J5 q/ w' {- H9 \

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8 C/ @6 i) P% l1 V. n# Q公仔箱論壇10.不喝咖啡os.tvboxnow.com6 S% l1 @2 v4 [% T
德州健康科學中心大學一項研究發現，每天喝二～三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。