人隨著年紀增長，全身荷爾蒙逐漸減少，然而有一種荷爾蒙卻愈來愈多，這種荷爾蒙分泌愈多，身體就愈接近死亡，到底是什麼荷爾蒙這麼恐怖呢？答案是「腎上腺皮質醇」（cortisol）。tvb now,tvbnow,bttvb4 i0 u; Y/ F$ ?1 D
產出強大力氣 因腎上腺分泌os.tvboxnow.com9 P7 [" o; \* E9 B7 F! }/ t7 U
; J( Y1 s% o+ k曾在報紙上看到幾則新聞：某次火災，一個人把他家的冰箱扛了出來，事後納悶自己哪來這麼大的力氣？又有一次，有個人在車禍現場拯救壓在輪胎下的親人，竟徒手把車抬起來！人在緊急狀況時產生出強大的力氣，就是因為腎上腺皮質醇分泌的緣故。在這種情況下，我們顧不了會不會傷到膝蓋、會不會肌肉拉傷。os.tvboxnow.com: V6 t9 h$ E2 l7 Q, d* s
5 x2 a/ Y) B2 t+ p& r8 d' N! ]tvb now,tvbnow,bttvb緊急才使用 平時不能隨便分泌. \! [. j$ K6 G; a7 K w8 X
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應急荷爾蒙顧名思義，本來就是在緊急時才使用，平時可不能隨便亂分泌，因為分泌太多，反而會對身體造成傷害，現代生活就不一樣了，學生遇到考試要分泌、快遲到了要分泌，員工看到老闆要分泌、上臺報告要分泌、與同事勾心鬥角要分泌，不好好睡覺，也不補充營養，如此大量分泌，有2個問題：
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1） 太浪費了 ／
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腎上腺荷爾蒙是很寶貴的東西，難得製造出一點點，還把它大量分泌消耗掉，就像每個月才賺一點點錢，卻一直買LV名牌包、換新手機。* `5 u5 y" Q1 G2 w
4 R. F2 X$ O" E' [4 Z! [5 h3 utvb now,tvbnow,bttvb2） 會造成傷害 ／
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9 e* K- b: B+ Q8 |4 u6 ros.tvboxnow.com腎上腺賀爾蒙的確有應急的好處，但是也會造成負擔，使身體快速衰老。所以，想要延緩或逆轉老化的關鍵，就是摸清楚腎上腺的脾氣，讓它少分泌一點、有彈性一點。
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; g. ]' G2 W+ ltvb now,tvbnow,bttvb腎上腺皮質醇長期分泌 加速老化os.tvboxnow.com$ `9 Y+ G' j: X& R/ H F$ ]
( l6 f# ~, x! _" O) T, R" N; m公仔箱論壇有沒有聽過「過勞死」這個名詞？其實這就是大量腎上腺皮質醇長期分泌的結果， 當然，大部分人沒有突然死亡，而是加速老化，這是現代人一個很大的問題，關鍵就在於死亡荷爾蒙，分泌得愈多，就愈接近死亡。
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2 G' ~ V! I4 y公仔箱論壇健康／綜合整理 |
發表於 2016-9-28 01:02 PM
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