人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。
% t5 V" c' i4 T& Itvb now,tvbnow,bttvb) G f2 C+ c4 ^) ~4 V) T) z
想要長壽 「健腦術」不可或缺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w' R! W2 `7 m0 K% P" T
os.tvboxnow.com$ Z# B8 w( B; c4 A2 K/ W1 ?# D
由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健os.tvboxnow.com: g5 b0 { @# S! }
腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。tvb now,tvbnow,bttvb4 s8 h U4 i3 w
6 `- t5 b, N: k- e) t* H2 O捨棄沙拉油 能遠離各式疾病公仔箱論壇# \7 G' g8 M1 x- E4 [0 s: c# W( M4 L
公仔箱論壇. Z" }$ S3 p2 H' ~" Z
大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。tvb now,tvbnow,bttvb1 q& S( P" X( M* H5 |: h
tvb now,tvbnow,bttvb0 g# @. M0 w1 Y5 a- ]) L' A9 G
大量攝取沙拉油 易身體老化
# `# j5 _8 ]( Y/ z9 j$ E0 S公仔箱論壇4 M2 I! c, Q1 g& c$ o+ |
廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。
- q+ \( u/ x* h( I
! |6 K5 A" X. j* |" D沙拉油內含許多危險因子
4 T6 r; k; n7 {! r; yos.tvboxnow.com
+ d6 I5 _, r$ L- k- Z我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。
1 {" X7 @2 d" p3 H7 o6 g+ n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g3 ?6 E. c" [+ F Y7 o% b
1） 攝取有益身體的飲食。
7 O' c0 \6 m& O! c: J5 A公仔箱論壇
, g3 o8 ~# A) F- c- E8 Gos.tvboxnow.com2） 適度運動。
2 d5 h7 K0 T1 U8 I( W/ Tos.tvboxnow.com
A R9 Q5 x& H" }公仔箱論壇3） 透過工作或嗜好使用大腦。
# B. L& u# C* |* E3 k) ~ z公仔箱論壇5 E, B! J9 p! p" c
4） 外出與人聊天。
; E$ O2 a* \9 E5 M4 R% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( m* I$ [9 N0 ^$ U' q7 s8 k4 a* j5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。os.tvboxnow.com* G9 D6 I9 l/ f' q* K9 K
公仔箱論壇7 L& |2 ?3 R4 n2 v' T
活化大腦黃金守則) n* p0 Y2 b: V2 O6 s
! ]" ^3 w8 S+ @ d' x公仔箱論壇生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大公仔箱論壇, M8 Z* s4 \ w- B9 l
家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
| 
